補血養(yǎng)顏吃什么食物好-片糖

1、黃酒

黃酒具有活血、美容、扶肝、抗衰老、利小便、通經(jīng)絡、行血脈之功效。一般人群均可食用。孕婦忌食。

每100克黃酒含熱量66千卡。低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸。

2、片糖

片糖具有補虛、補血、活血、保健、護膚、補血養(yǎng)顏、溫胃驅寒之功效。一般人群均可食用。尤適宜月經(jīng)不調、產(chǎn)后婦女；年老體弱、大病初愈者。陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服藥時，也不宜用紅糖水送服。

每100克片糖含熱量380千卡。低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀。與文蛤、竹筍、牛里脊、肥牛、牛腩、牛排相克同食可能會引起不適。可與黑豆、荷蘭豆、小米面、小米、姜搭配。

3、阿膠棗

阿膠棗具有養(yǎng)顏、美容、潤燥、止血、促消化、促進消化、幫助消化之功效。常用于缺血、貧血、免疫力差、體質虛弱等癥。一般人群均可食用。尤適宜體質虛弱、缺血、貧血的人。(適量吃，不宜多吃）。脾胃虛弱、痰濕偏盛、牙疼的人的人忌食；女性月經(jīng)期間、拉肚子、上火癥狀時忌食。

每100克阿膠棗含熱量334千卡。低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸。與海鮮相克同食可能會引起不適。