近年來(lái)，科學(xué)育兒的理念已經(jīng)被越來(lái)越多的家庭所接受。不少寶媽都知道要給寶寶補(bǔ)充豐富的輔食來(lái)保證飲食的均衡性與多樣性，但如何從無(wú)到有的添加輔食，如何在不同階段給寶寶添加合適的輔食，輔食如何選擇等等問(wèn)題，還是讓缺乏專業(yè)膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的家長(zhǎng)倍感困惑。

為了讓更多的家長(zhǎng)在“寶寶吃什么”的問(wèn)題上少走彎路，初哆咪育兒營(yíng)養(yǎng)師特別總結(jié)出一份【寶寶輔食挑選攻略】，幫助大家避開輔食雷區(qū)。

什么樣的輔食才算是好的輔食呢？

首先，要絕對(duì)安全，不能含有化學(xué)防腐劑、色素、食用鹽等會(huì)對(duì)寶寶身體造成傷害的添加劑。

第二，要包含四大類食物，分別是谷物、蔬菜、水果和肉魚蛋豆類。

第三，要遵循多樣化原則，讓寶寶能接觸、適應(yīng)不同口味，養(yǎng)成不偏食的飲食習(xí)慣。

最后，還要適合寶寶的咀嚼能力。

初哆咪品牌作為中國(guó)科學(xué)育兒的踐行者，成立幾年間，依托國(guó)內(nèi)頂尖的兒童健康營(yíng)養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，研發(fā)生產(chǎn)的三大品類、百余種無(wú)添加?jì)胗變菏称肪褪亲裾丈鲜鰳?biāo)準(zhǔn)，為廚藝不佳或者忙碌的事業(yè)型媽媽提供幫助。新手爸媽們也可以此來(lái)作為制作、挑選具體輔食的參考標(biāo)準(zhǔn)。

首先，是絕對(duì)不添加食品添加劑、人工色素、防腐劑。

初哆咪專為寶寶研發(fā)生產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)粉系列、醇醬系列、臻油系列產(chǎn)品，就是堅(jiān)持全線產(chǎn)品100%“零”化學(xué)防腐劑、“零”香精、“零”人工色素制作。

營(yíng)養(yǎng)粉系列

營(yíng)養(yǎng)粉由臻選的新鮮食材煮熟烘干磨制而成，營(yíng)養(yǎng)高度濃縮，易于儲(chǔ)存，食用方法簡(jiǎn)單快捷，用于拌粥、拌飯、拌面、燉湯能夠很好的補(bǔ)充每日營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)在不增加鹽糖調(diào)味的基礎(chǔ)上，讓兒童餐更加美味鮮香。

醇醬系列

醇醬精選于寶寶無(wú)法咬碎的堅(jiān)果類食材，包括核桃、花生、黑芝麻等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，細(xì)致打磨成兒童餐百搭配料，將美味、醇香、營(yíng)養(yǎng)、易咀嚼、易消化等巧妙的融合在一起，輕松解決堅(jiān)果類食材的攝入，做到科學(xué)膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

臻油系列

初哆咪根據(jù)中國(guó)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育需求，選擇富含α-亞麻酸的富脂食材（亞麻籽油約含50%，紫蘇油約含60%，核桃油含量超過(guò)12%），開發(fā)的核桃油、亞麻籽油、紫蘇籽油、山茶油等臻油產(chǎn)品更適合寶寶身體吸收。

當(dāng)寶寶的味覺(jué)感知愈發(fā)豐富，對(duì)米粉、粥米等輔食開始厭食時(shí)，家長(zhǎng)就可以將營(yíng)養(yǎng)粉、各類堅(jiān)果醬、臻油等優(yōu)質(zhì)配料作為調(diào)味品加入寶寶輔食，增進(jìn)寶寶食欲。

其次，是為不同年齡段的孩子提供不同口味、不同功能食物的科學(xué)搭配。

初哆咪營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)將有機(jī)米粉作為寶寶輔食的第一站食物。

有機(jī)米粉系列

對(duì)剛開始吃輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，米粉質(zhì)地細(xì)膩，極易消化吸收，比紅肉、肝等動(dòng)物性含鐵食物更安全，不容易吸引過(guò)敏或消化不良。

米粉以谷物為基礎(chǔ)，額外添加了鐵、維生素和其他微量元素，能幫助輔食添加初期的寶寶預(yù)防和改善缺鐵性貧血，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。

隨著寶寶咀嚼、消化能力的逐漸增強(qiáng)，有機(jī)粥米是代替米粉，作為下一階段寶寶輔食的不二選擇。

有機(jī)粥米系列

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中遵循食物多樣、谷類為主、粗細(xì)搭配的原則。研發(fā)生產(chǎn)了有機(jī)胚芽米、有機(jī)黑小米、有機(jī)三色藜麥、有機(jī)燕麥米、有機(jī)玉米糝、多谷米等等多種品類的谷物粥米供家長(zhǎng)選擇，寶媽可以根據(jù)口味選擇不同谷物的粥米輪換喂寶寶食用，補(bǔ)充B族維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和膳食纖維的同時(shí)，讓寶寶品嘗、適應(yīng)多種食物，養(yǎng)成不偏食、挑食的良好飲食習(xí)慣。

當(dāng)寶寶的咀嚼發(fā)育到可以吃面時(shí)，這個(gè)階段的寶寶對(duì)鈣鐵鋅、維生素等微量元素的需求也會(huì)大大增加。添加了營(yíng)養(yǎng)素或者蔬菜汁的面條，將更有利于寶寶補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)。

果蔬面系列

初哆咪果蔬面系列產(chǎn)品，就是取自新鮮蔬菜的原汁原色，與陽(yáng)光小麥粉一起融合制作而成，全程不添加油、鹽、人工色素，保留蔬菜的天然營(yíng)養(yǎng)，在為兒童成長(zhǎng)提供能量的同時(shí)，還能補(bǔ)充蔬菜的攝入，輕松開啟營(yíng)養(yǎng)、美味、視覺(jué)享受的味覺(jué)之旅。

另外，合適的零食選擇與搭配，也可補(bǔ)充寶寶的餐間能量，幫助不同階段的孩子精細(xì)動(dòng)作的發(fā)育和成長(zhǎng)，如抓握能力的發(fā)展，還有從眼到手、手到口、口腔的吞咽和咀嚼等一系列動(dòng)作發(fā)育。初哆咪最新推出了銀魚粉、黑花生醬等零食新品，從營(yíng)養(yǎng)、安全、趣味性等多方面進(jìn)行了改良，力求不斷提升寶寶用戶的體驗(yàn)。

不過(guò)，初哆咪育兒營(yíng)養(yǎng)師提醒家長(zhǎng)，零食雖好吃，還是要少吃，以免過(guò)量的零食會(huì)影響到寶寶進(jìn)食正餐，影響寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝入。