知識(shí)點(diǎn)如下——

第六章 記憶

第五節(jié)?長時(shí)記憶

一、什么是長時(shí)記憶

No.1：什么是長時(shí)記憶（longterm memory）？

書上定義——信息經(jīng)過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時(shí)間保留下來——

保持時(shí)間：永久性的存儲(chǔ)，1分鐘以上到許多年甚至終身；

容量：無限；

來源：大部分——對短時(shí)記憶內(nèi)容的加工，小部分——印象深刻而一次獲得。

作用——存儲(chǔ)著我們過去所有經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，為所有心理活動(dòng)提供了必要的知識(shí)基礎(chǔ)。

意義—

有組織的知識(shí)系統(tǒng)，對人的學(xué)習(xí)和行為決策有重要意義——

使人能有效地對新信息進(jìn)行編碼，以便更好的識(shí)記；

使人迅速有效地從頭腦中提取有用的信息，以便解決當(dāng)前的問題；

知識(shí)系統(tǒng)的組織程度不同，提取的速度不同，知覺、語言理解和問題解決的速度也就不一樣。

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二、長時(shí)記憶的編碼

A.長時(shí)記憶的編碼形式——

No.2：什么是長時(shí)記憶的信息編碼？

書上定義——把新的信息納入已有的知識(shí)框架內(nèi)，或把一些分散的信息單元組合成一個(gè)新的知識(shí)框架——將材料進(jìn)行組織可以使輸入信息有效地進(jìn)入長時(shí)記憶。

研究——

主要方式：語義編碼；

例子：在記憶一系列語詞概念材料時(shí)，人們總是傾向于把它們按語義的關(guān)系組成一定的系統(tǒng)，并進(jìn)行歸類；

應(yīng)用：人們將材料進(jìn)行歸類，并形成一定的系統(tǒng)，有助于信息進(jìn)入長時(shí)記憶。

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B.影響長時(shí)記憶編碼的主要因素

a.編碼時(shí)的意識(shí)狀態(tài)

實(shí)驗(yàn)——

過程：給被試呈現(xiàn)不同顏色的字母，如O，B，P，C，O，R，B，要求被試記住其中有幾個(gè)字母O，然后問被試這些字母是什么顏色；

結(jié)果：在有意編碼的情況下，被試對字母O的數(shù)量回答得最準(zhǔn)確，對其他問題或者錯(cuò)誤較多，或者不能回答；

結(jié)論：沒有記憶的意圖，編碼的結(jié)果往往不夠準(zhǔn)確。

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實(shí)驗(yàn)——

人物：海德、詹金斯；

過程

要求被試以每秒鐘讀一個(gè)單詞的速度讀一張有24個(gè)單詞的詞表，然后要求他們回憶這些單詞；

把被試分為七個(gè)組——

第一組為有意學(xué)習(xí)組，要求被試在詞表呈現(xiàn)后立即回憶這些單詞；

第二組到第四組為伴隨學(xué)習(xí)組：第二組要求被試按“愉快與不愉快”的程度來評價(jià)每個(gè)單詞；第三組要求被試指出每個(gè)單詞中是否包含字母“E”；第四組中要求被試計(jì)算每個(gè)單詞的字母數(shù)；

第五組到第七組為混合組：他們得到了有意學(xué)習(xí)和無意學(xué)習(xí)的混合指示，既要分別完成二、三、四組中的一項(xiàng)任務(wù)，又要回憶所有的單詞；

結(jié)果：第一、二、五組效果一樣，第三、四、六、七組效果最差；

結(jié)論：無意識(shí)的伴隨學(xué)習(xí)條件下，只要被試對詞進(jìn)行了意義加工（判斷愉快-不愉快），被試的回憶成績就和有意學(xué)習(xí)條件下的成績一樣；相反，如果被試只對單詞的外形結(jié)構(gòu)（如找出字母E或計(jì)算字母數(shù)）進(jìn)行加工，那么，這種加工就會(huì)干擾被試的回憶成績。

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b.加工深度

實(shí)驗(yàn)——

內(nèi)容：在實(shí)驗(yàn)中將被試分為兩組——

第一組主要記住一些具有“主-謂-賓”結(jié)構(gòu)的簡單句子

第二組被試用句子中的主語和賓語另造句子，然后進(jìn)行回憶

檢查時(shí)只給兩組被試提示主語，要求他們回憶賓語；

結(jié)果：第一組的回憶率為29%，第二組為58%；

結(jié)論：第二組被試的句子是由自己編造的，他們對句子的主謂賓關(guān)系，作了較深入的分析和考慮，比第一組被試對材料的加工深一些，因而記憶的效果也要好一些。

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三、長時(shí)記憶的信息存儲(chǔ)

A.信息存儲(chǔ)的動(dòng)態(tài)變化

性質(zhì)——長時(shí)記憶中信息的存儲(chǔ)是一個(gè)動(dòng)態(tài)過程。

分類——

量的方面：存儲(chǔ)信息的數(shù)量隨時(shí)間的推移而逐漸下降；

質(zhì)的方面：由于每個(gè)人的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不同，加工、組織經(jīng)驗(yàn)的方式也不同，人們存儲(chǔ)的經(jīng)驗(yàn)會(huì)出現(xiàn)不同形式的變化—

|.內(nèi)容簡略和概括，不重要的細(xì)節(jié)將逐漸趨于消失；

||.內(nèi)容變得更加完整、合理和有意義；

|||.內(nèi)容變得更加具體，或者更為夸張和突出。

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實(shí)驗(yàn)——

人物：卡密克爾

過程：給被試看12個(gè)刺激圖形，然后將被試分為兩組——

其中一組被試聽到左邊一行物體的名稱，另一組被試聽到右邊一組物體的名稱；

然后要求被試回憶并畫出圖形；

結(jié)果：被試所畫的圖形與原來呈現(xiàn)的圖形之間有很大的變化，大約有3/4的圖形被歪曲了，而且歪曲的圖形都與他們聽過名稱的事物的形狀類似

實(shí)驗(yàn)——

人物：巴克萊

過程：給第一個(gè)被試呈現(xiàn)一張圖片，要求他根據(jù)自己的記憶畫下來，然后將這張圖片交給第二個(gè)被試看，并讓第二個(gè)被試根據(jù)自己的記憶畫下來，再交給第三個(gè)被試……這樣依次進(jìn)行下去，直到第18個(gè)被試；

結(jié)果：最后一個(gè)被試憑借自己的記憶所畫出的圖片與原圖片相比發(fā)生了很大的變化。

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記憶恢復(fù)（reminiscence）現(xiàn)象—

定義：學(xué)**種材料后間隔一段時(shí)間所測量到的保持量，比學(xué)習(xí)后立即測量到的保持量要高；

實(shí)驗(yàn)過程——巴拉德——要求一些12歲左右的學(xué)生用15分鐘學(xué)習(xí)一首詩，學(xué)習(xí)后讓他們寫下所記憶的內(nèi)容（即時(shí)回憶），以后隔1天、2天、3天和7天繼續(xù)測量所記憶的內(nèi)容；

實(shí)驗(yàn)結(jié)果——第二、第三天的保持量都比第一天的回憶數(shù)量多，這種現(xiàn)象在兒童期比較普遍，隨著年齡的增長，它將逐漸消失。

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B.信息存儲(chǔ)的條件與方法

a.組織有效地復(fù)習(xí)——

地位——與遺忘進(jìn)行斗爭的首要條件是組織識(shí)記后的復(fù)習(xí)——復(fù)習(xí)在存儲(chǔ)中有很大的作用：刺激物的重復(fù)出現(xiàn)是短時(shí)記憶向長時(shí)記憶轉(zhuǎn)化的條件；沒有復(fù)述的信息是不可能進(jìn)入長時(shí)記憶的。

注意——

復(fù)習(xí)要及時(shí)

正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間——分散復(fù)習(xí)比集中復(fù)習(xí)的效果好：復(fù)習(xí)間隔先短后長——

集中復(fù)習(xí)：連續(xù)進(jìn)行的復(fù)習(xí)；

分散復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)之間間隔一定的時(shí)間；

閱讀和重現(xiàn)交替進(jìn)行——可以提高復(fù)習(xí)的效率：重現(xiàn)能提高學(xué)習(xí)者的積極性，看到成績，增強(qiáng)信心，發(fā)現(xiàn)問題和錯(cuò)誤，有利于及時(shí)糾正，抓住材料的重點(diǎn)和難點(diǎn)，使復(fù)習(xí)更具有目的性——比連續(xù)誦讀的效果好；

注意排除前后材料的影響——復(fù)習(xí)要注意材料的序列位置效應(yīng)，對材料的中間部分要加強(qiáng)復(fù)習(xí)。

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b.利用外部記憶手段——

記筆記；

記卡片；

編提綱；

有時(shí)還可將需要存儲(chǔ)的內(nèi)容存入計(jì)算機(jī)等。

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c.注意腦的健康和用腦衛(wèi)生——

危害大腦的因素——

嚴(yán)重營養(yǎng)不良，尤其是缺乏蛋白質(zhì)；

吸.毒

酒精中毒；

腦外傷等。

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四、長時(shí)記憶的信息提取

基本形式——

A.再認(rèn)（recognition）

No.3：什么是再認(rèn)？

書上定義——人們對感知過、思考過或體驗(yàn)過的事物，當(dāng)它再度呈現(xiàn)時(shí)，仍能認(rèn)識(shí)的心理過程。

特點(diǎn)—

再認(rèn)的效果隨再認(rèn)的時(shí)間間隔而變化——從學(xué)習(xí)到再認(rèn)的間隔時(shí)間越長，效果越差；

再認(rèn)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，對熟悉的事物不能再認(rèn)或認(rèn)錯(cuò)對象——引起錯(cuò)誤的因素有很多，例如，接收的信息不準(zhǔn)確，對相似的對象不能分化，情緒緊張等；腦損傷也能引起在人的錯(cuò)誤，如各種不識(shí)癥等。

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B.回憶（recall）

No.4：什么是回憶？

書上定義——人們過去經(jīng)歷過的事物以形象或概念的形式在頭腦中重新出現(xiàn)的過程。

特點(diǎn)—

回憶通常以聯(lián)想為基礎(chǔ)——聯(lián)想定義：由一個(gè)事物想到另一個(gè)事物的心理活動(dòng)；

在回憶過程中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生提取信息的困難，這可能是由于干擾所引起的——

“舌尖現(xiàn)象（tip of tongue）”——明明知道，當(dāng)時(shí)又回憶不起來的現(xiàn)象，即話到嘴邊說不出—

克服方法——當(dāng)時(shí)停止回憶，經(jīng)過一段時(shí)間后再進(jìn)行回憶，這時(shí)要回憶的事物可能就會(huì)很容易想起來了。

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No.5：再認(rèn)與回憶——

聯(lián)系——兩者沒有本質(zhì)區(qū)別。

區(qū)別——

再認(rèn)比回憶簡單、容易；

有些事物能夠再認(rèn)，但不能回憶；

個(gè)體心理發(fā)展來看，再認(rèn)比回憶出現(xiàn)得較早——孩子生后半年內(nèi)，便可再認(rèn)，而回憶的發(fā)展卻要晚一些。

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C.長時(shí)記憶信息提取的線索

No.6：什么是長時(shí)記憶信息提取的線索？

書上定義——能夠幫助長時(shí)記憶提取的刺激、情境或者事件等都可以是提取的線索。

重要線索——

a.情境（context）——

情境依存性的記憶（context-dependent memory）——提取信息時(shí)的情境和編碼時(shí)的情境越相似，越有助于記憶的現(xiàn)象。

例子：在學(xué)習(xí)時(shí)的教室參加考試比陌生的地方參加考試，成績可能更好些。

原因：學(xué)習(xí)時(shí)情境因素也被編碼進(jìn)入了長時(shí)記憶中，這些情境因素在以后的回憶中就成為有效的提取線索幫助回憶學(xué)習(xí)過的內(nèi)容。

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b.心理狀態(tài)（state）

狀態(tài)依存性的記憶（state-dependent memory）——提取信息時(shí)的生理或者心理狀態(tài)和編碼時(shí)的狀態(tài)越相似越有助于記憶的現(xiàn)象。

實(shí)驗(yàn)——

人物：艾奇；

對象：躁狂-抑郁兩級情緒紊亂的患者（maniac-depressive disorder）；

過程：在沒有明顯外在原因的情況下，情緒不斷在極度興高采烈和極度抑郁間變化；

結(jié)果：這些患者心情極好時(shí)，更多回憶出高興的事情，而心情極度抑郁時(shí)，更多回憶出不高興的事件。

原因：學(xué)習(xí)時(shí)的內(nèi)在的生理或心理狀態(tài)也會(huì)被編碼進(jìn)入長時(shí)記憶，這些狀態(tài)作為一種提取線索也能促進(jìn)記憶中信息的提取

結(jié)論——編碼時(shí)建立各種記憶的線索，提取時(shí)利用這些線索，在一定程度上會(huì)提高我們記憶的成績。

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五、長時(shí)記憶中信息的遺忘

A.遺忘的一般概念

No.7：什么是遺忘（forgetting）？

書上定義——記憶的內(nèi)容不能保持或者提取時(shí)有困難就是遺忘。

分類——

不完全遺忘——再認(rèn)不能回憶；

完全遺忘——不能再認(rèn)也不能回憶；

臨時(shí)性遺忘——一時(shí)不能再認(rèn)或重現(xiàn)；

永久性遺忘——永久不能再認(rèn)或回憶。

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B.遺忘的進(jìn)程

a.時(shí)間

實(shí)驗(yàn)—

人物：艾賓浩斯

結(jié)果：遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，遺忘的過程最初進(jìn)展得很快，以后逐漸緩慢。

結(jié)論：保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)。

艾賓浩斯遺忘曲線（the curve of forgetting）：將實(shí)驗(yàn)的結(jié)果繪成曲線。

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b.影響遺忘進(jìn)程的其他因素——

||.識(shí)記材料的性質(zhì)與數(shù)量——

對熟練的動(dòng)作和形象材料遺忘得慢；

對有意義的材料比對無意義的材料遺忘要慢得多；

在學(xué)習(xí)程度相等的情況下，識(shí)記材料越多，忘得越快，材料少，則遺忘越慢。

啟示：學(xué)習(xí)時(shí)要根據(jù)材料的性質(zhì)來確定學(xué)習(xí)的數(shù)量，一般不要貪多求快。

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|||.學(xué)習(xí)的程度——

低度學(xué)習(xí)：對材料的識(shí)記沒有一次能達(dá)到無誤背誦的標(biāo)準(zhǔn)；

過度學(xué)習(xí)：如果達(dá)到恰能背誦還繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間；

低度學(xué)習(xí)的材料容易遺忘，過度學(xué)習(xí)的材料比恰能背誦的材料記憶效果要好一些；

過度學(xué)習(xí)有一定限度，花費(fèi)在過度學(xué)習(xí)上的時(shí)間太多，會(huì)造成精力與時(shí)間的浪費(fèi)。

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||||.識(shí)記材料的系列位置——

實(shí)驗(yàn)—

內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)者要求被試學(xué)習(xí)32個(gè)單詞的詞表，并在學(xué)習(xí)后要求他們進(jìn)行回憶，回憶時(shí)可以不按原來的先后順序；

結(jié)果：最后呈現(xiàn)的項(xiàng)目最先回憶起來，其次是最先呈現(xiàn)的那些項(xiàng)目，最后回憶起來的是詞表的中間部分；正確率上，最后呈現(xiàn)的詞遺忘得最少，其次是最先呈現(xiàn)的詞，遺忘最多的是中間部分。

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系列位置效應(yīng)（serial position effect）——回憶系列材料時(shí)發(fā)生的現(xiàn)象——

近因效應(yīng)：最后呈現(xiàn)的材料最易回憶，遺忘最少；

首因效應(yīng)：最先呈現(xiàn)的材料較易回憶，遺忘較少。

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V.識(shí)記者的態(tài)度——在人們生活中不占重要地位的、不引起人們興趣的、不符合一個(gè)人需要的事情容易出現(xiàn)遺忘。

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C.遺忘的原因

a.衰退說

內(nèi)容——遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱，以致最后消退的結(jié)果。

局限性：很難用實(shí)驗(yàn)正式，因?yàn)橐欢螘r(shí)間內(nèi)保持量的下降，可能是由于其他材料的干擾，而不是痕跡衰退的結(jié)果；有些實(shí)驗(yàn)已證明，即使在短時(shí)記憶的情況下，干擾也是造成遺忘的重要原因。

b.干擾說

內(nèi)容——遺忘是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)和回憶之間受到其他刺激的干擾所致；一旦干擾被排除，記憶就能恢復(fù)，而記憶痕跡并未發(fā)生任何變化。

|.前攝抑制（proactive inhibition）——先學(xué)習(xí)的內(nèi)容對識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用——

實(shí)驗(yàn)一——

人物：安德伍德

過程：實(shí)驗(yàn)者要求兩組被試學(xué)習(xí)字表——第一組被試在學(xué)習(xí)前進(jìn)行了大量的類似學(xué)習(xí)和練習(xí)，第二組被試沒有進(jìn)行這種練習(xí)；

結(jié)果：第一組只記住了字表的25%，第二組記住了70%。

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實(shí)驗(yàn)二——

人物：斯拉墨卡

過程：被試是36名大學(xué)生，材料是4個(gè)相當(dāng)難的句子，每句都由20個(gè)字組成，而且內(nèi)容都很相似；

結(jié)果：前攝抑制隨前行學(xué)習(xí)材料數(shù)量的增加而增加，也隨保持時(shí)間的增加而增加。

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||.倒攝抑制（retroactive inhibition）——后學(xué)習(xí)的材料對識(shí)記和回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用——

實(shí)驗(yàn)——

過程：讓被試識(shí)記無意義音節(jié)后，休息5分鐘，再進(jìn)行回憶，或者，讓被試在識(shí)記和回憶間從事了其他活動(dòng)；

結(jié)果：前者回憶率為56%，后者回憶率為26%；

結(jié)論：后面從事的活動(dòng)對前面的學(xué)習(xí)起了干擾作用，因而使成績下降；干擾可能是遺忘的重要原因；

影響因素——受前后兩種學(xué)習(xí)材料的類似程度、難度、時(shí)間安排以及識(shí)記的鞏固程度等條件的影響——

如果前后學(xué)習(xí)的材料完全相同，后學(xué)習(xí)即是復(fù)習(xí)，不產(chǎn)生倒攝抑制；

在學(xué)習(xí)材料由完全相同向完全不同逐步變化時(shí)，倒攝抑制開始逐漸增加，材料的相似性達(dá)到一定程度，抑制作用最大，以后抑制又逐漸減弱，到了先后識(shí)記的材料完全不同時(shí)，抑制的效果最小。

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c.壓抑說

內(nèi)容——遺忘是由于情緒或動(dòng)機(jī)的壓抑作用引起的，如果這種壓抑被解除了，記憶也就能恢復(fù)——與狀態(tài)依存性的記憶相關(guān)。

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d.提取失敗

內(nèi)容——存儲(chǔ)在長時(shí)記憶中的信息是永遠(yuǎn)不會(huì)丟失的，我們之所以對一些事情想不起來，是因?yàn)槲覀冊谔崛∮嘘P(guān)信息的時(shí)候沒有找到適當(dāng)?shù)?/span>提取線索（retrieval clue）。