a1一些繁瑣的折紙最后效果類似于雕塑，所以一個折中方案是【折紙飛機】以及一些不那么繁瑣的折紙。黃楷對視覺藝術(shù)比較有親和力。

a2專注力、理解力、覺察力、推理力、質(zhì)疑批判力、應(yīng)用、提問

b1深蹲、爬樓梯、踢毽子、

b2打赤腳、投擲、呼啦圈、壺鈴、拉力器

c1首先應(yīng)該大大削減【看手機】的行為，才能一步步養(yǎng)成看專業(yè)書的習(xí)慣。

c2極少聽音樂、聽也是聽器樂、無歌詞的、還必須現(xiàn)場演奏

c3大豆、黑豆、花生、板栗、

d1高粱、小米、糜子、

d2燕麥、蕎麥、青稞、黑麥、藜麥

d3薏米、

e1玉米、芋頭、南瓜、馬鈴薯、紅薯、黑芝麻