其實現(xiàn)實就是在每一個人的成長過程，都或多或少有一些自卑/自負(fù)/嫉妒的情緒。我試圖剖析自己的那些丑陋，盡管這很痛苦。

我從小到大在家長/老師的評價體系里無疑是個既得利益者，ta們不斷告訴我，我是好的，但其實我內(nèi)心深處對自己的不確定和這種周圍和諧的氛圍形成鮮明的對比。一定程度上，我無疑是自卑的，小時候總是會為自己的家境和相貌而自卑，后來發(fā)現(xiàn)這種自卑是完全沒必要的，即便我就是這也不好那也不好，那又能怎么樣，我還是要過好自己的生活，在自己力所能及的范圍內(nèi)讓自己活得更好，自怨自艾改變不了任何事情。盡管我可以非常堅定地相信這些，但是還是會有一些被自卑感打倒的瞬間。

我表面上應(yīng)該是個有些傲氣的人，但其實只有最親密的人和我自己知道，這絕不是傲氣，這是一種防止自己被自卑感打倒的糾正方式。我骨子里從不覺得誰比我高等，同時也從不覺得誰比我低等，我最深層的觀念一定是人人平等。盡管人格上平等，但是現(xiàn)實中人的思想還是有高低貴賤之分的，有一些人就是無法改變的愚昧，對于這些人，我骨子里就是不想共情。

我還會有很多羨慕嫉妒的情緒，盡管我從來沒有因為嫉妒而傷害過任何人。當(dāng)嫉妒產(chǎn)生的時候，我發(fā)現(xiàn)我并不能很好地祝福他人。但是我發(fā)現(xiàn)對他人的嫉妒也是一種全能自戀。我們總是慣性地依賴外界的評價來審判自己，但其實只要我們對自己的優(yōu)缺點足夠了解，更加坦然地接受自己，我們就完全沒必要因為別人的好評而沾沾自喜，也沒必要因為差評而自怨自艾。因為他人的評價并不能改變我們的真實情況，我們最終還是要面對自己真實的人生。我們沒必要從與別人的對比中產(chǎn)生可憐的優(yōu)越感，也沒必要在與別人的對比中生出自我貶低的自我攻擊。ta是好的并不等于我是差的，ta是壞的不代表我是好的。