小學(xué)生拖拖拉拉總是寫不完作業(yè)以至于每天沒有玩耍和睡覺的時(shí)間，中學(xué)生明明頭懸梁錐刺股、熬夜死磕但總是成績不好……這些孩子可能是真笨，可能是老師教育不得法，但更加重要的原因是因?yàn)槲狭艘环N大腦毒品，這種毒品的名字叫：拖！延 ！癥 ！

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拖延癥的直接危害是讓孩子所有的時(shí)間都被低效率垃圾時(shí)間占滿，其間接危害是令孩子厭學(xué)，對自己喪失信心，甚至對生活，對人生產(chǎn)生厭惡。一半學(xué)生只要治療好拖延癥，就能夠提高效率，提高學(xué)習(xí)成績，進(jìn)而改變對人生的感受，從一個(gè)怨聲載道、自卑退縮的孩子變成一個(gè)樂觀向上積極主動(dòng)的正能量少年。

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拖延真的不是個(gè)小毛病，對孩子未來的學(xué)習(xí)和工作的影響很大：

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上學(xué)后，“拖延癥”的孩子普遍成績不好：有調(diào)查顯示，班級里40%左右的中等生，基本都有拖延癥的問題，平時(shí)看上去很努力，在學(xué)習(xí)上用了很多時(shí)間，實(shí)際上卻是在很低效地學(xué)習(xí)，導(dǎo)致投入產(chǎn)出不成正比。

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14歲孩子注意力不集中是什么原因

1、上課發(fā)呆、走神，考慮是由于睡眠不足導(dǎo)致的。特別是睡眠時(shí)間短或者睡眠質(zhì)量差的學(xué)生，由于長時(shí)間睡眠不足，大腦細(xì)胞并沒有得到充分休息就容易出現(xiàn)注意力不集中、上課容易走神，還可以伴有周身乏力，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)記憶力下降。

2、我們常常說14歲左右是青春期最叛逆的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孩子自我意識開始出現(xiàn)，有了很強(qiáng)烈的自我想法，開始對父母、老師出現(xiàn)對抗的行為，最容易也最常見的就是做事拖拉，常常會有自己的想法，但是又缺乏表達(dá)和溝通的能力，或者是因?yàn)楦改高€不習(xí)慣孩子有自己的想法，還采取過去的教導(dǎo)的方式，孩子就會使用隱形的對抗方式，表現(xiàn)出做事拖拉，注意力不集中。

14歲孩子注意力不集中怎么辦

1、保證充足的睡眠

作為父母要關(guān)心愛護(hù)他，多陪伴他，幫助他集中注意力，不要打擊刺激他，千萬不要罵他，要鼓勵(lì)他，這樣才能收到事半功倍的效果。保證充足的睡眠，避免過度疲勞，要少玩游戲、少看電視；在教育上應(yīng)當(dāng)耐心說服，不要打罵或體罰。

2、及時(shí)的給予解決和疏導(dǎo)

平時(shí)家長要多注意觀察孩子的情緒變化，多和孩子進(jìn)行溝通和交流，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題，也要和老師進(jìn)行及時(shí)的溝通，掌握孩子在學(xué)校的情況，看看孩子到底遇到了什么困難？家長要及時(shí)的給予解決和疏導(dǎo)，讓孩子能夠靜下心來好好學(xué)習(xí)。

孩子不想讀書，家長可以先讓孩子從學(xué)習(xí)中抽離出來，讓孩子體驗(yàn)一下生活的艱辛。比如暫時(shí)為孩子辦理休學(xué)，讓孩子回家，和父母一起到工地上打工，就是搬磚，搬了一個(gè)星期，孩子自然能夠明白讀書的可貴。?

2、養(yǎng)成孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?

孩子不想學(xué)習(xí)，可能是沒有找到好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣又不好，所以導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績不好，一直提不上去，久而久之，就不想學(xué)習(xí)了。家長要幫助孩子找到合適的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，把孩子的成績提高上去，打消孩子的厭學(xué)心理。?

3、多陪伴孩子，多與孩子交流?

家長能做的就是多陪伴孩子，平時(shí)多與孩子交流，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，或者是多觀察，看看孩子愛好什么，興趣點(diǎn)在哪里，進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。千萬不要打罵孩子。如果有可能，帶孩子一起出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，旅游一下，也可以陪孩子一起做家務(wù)，在家務(wù)中培養(yǎng)親子關(guān)系，慢慢的再引導(dǎo)到學(xué)習(xí)上來。

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3、注意勞逸結(jié)合，提高做事效率

每個(gè)人在一天里，總是有腦袋最疲憊、反應(yīng)最遲鈍的時(shí)刻。對我自己來說，每天傍晚5點(diǎn)至6點(diǎn)往往是自己腦力最差的時(shí)刻。這時(shí)，專注力明顯較天里的其他時(shí)刻差。如果繼續(xù)進(jìn)行需要耗費(fèi)腦力及專注的活動(dòng)，專注力的耗竭也會很快來臨。當(dāng)遲鈍來臨時(shí)，是該給自己腦力放松的時(shí)候了。所以，也別讓孩子在遲鈍時(shí)間做需要專注的事情。

4、培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣

孩子注意力是要家長從小培養(yǎng)的，在小的時(shí)候就要培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣，做事要善始善終，要有時(shí)間觀念，平時(shí)可以帶孩子做一些益智類的游戲，不僅能夠幫助孩子鍛煉思維，還能夠幫助孩子訓(xùn)練注意力。

長大后“拖延癥”的孩子消極被動(dòng)，容易受制于人：因?yàn)椴欢瓶貢r(shí)間，就常常在等待、拖延中消耗時(shí)間，做什么事都需要?jiǎng)e人的督促，缺乏獨(dú)立思考能力，未來容易缺乏主見和責(zé)任心，難以自己做主。

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放眼看周圍，專注能力強(qiáng)的人總是在實(shí)現(xiàn)步步逆襲。

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每個(gè)人都有懶惰的心理，在做很多事情的時(shí)候總是提不起積極性?？偸窃谛睦飳ψ约赫f：“再過一會兒我就去做?！薄艾F(xiàn)在還不晚，待會兒再完成作業(yè)吧?！?/p>