有句話說得好：看別人表面都是光鮮亮麗，其實(shí)誰又看得見那一地雞毛呢？

婚後的女人，都把自己奉獻(xiàn)給了家庭，把自己熬成了黃臉婆。沒有所謂的歲月靜好，只有雞飛狗跳的生活。

做不完的家務(wù)，收不完的玩具，另一半的嫌棄，都讓女人越來越精疲力盡，看不到自身的價值，打扮也越來越隨意，整個人毫無氣質(zhì)可言。

羅蘭說：氣質(zhì)之美與其說是來自內(nèi)心的修養(yǎng)，不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力，這份欣賞力就使一個人的言談舉止不同流俗。

沒有誰會不喜歡美好的事物，美好的氣質(zhì)也是由內(nèi)而外展現(xiàn)出來的。想要越來越有氣質(zhì)，首先要改變自己的心態(tài)，10個生活小習(xí)慣，會讓你變得越來越有氣質(zhì)。

1、還是老生常談的話題，不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜，重要的事情說三遍。就算做不到，也要盡量早睡，熬夜會打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，黑眼圈，痘痘，會肆無忌憚地生長。人也會沒有精神，工作效率就會變低。

2、一年之計在於春，一日之計在於晨。早起鍛煉身體，不但會心曠神怡，身體也會得到放鬆。運(yùn)動可以提高人體免疫力，改善睡眠質(zhì)量，控制體重。而且運(yùn)動出汗，也有助於排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)出好皮膚。

3、都說人靠衣裝馬靠鞍，就算五官長得一般的女生，只要穿上得體的服飾，搭配合適的鞋子，再畫個淡妝，擦點(diǎn)口紅，人也會顯得很有精神。女為悅己者容，女生打扮漂亮，不一定要取悅別人，最重要的是先愉悅自己。

4、不要含胸駝背，顏值再高的人，走路含胸駝背，都會給人一種精神狀態(tài)極差的錯覺，形像也會大打折扣。無論穿多好看的衣服都毫無氣質(zhì)可言。而身姿挺拔的人，就算穿地攤貨，看起來也會顯得特別有氣場。

5、都說“書籍是人類進(jìn)步的階梯?！倍嘧x書，可以開闊人的眼界，讓大腦思維更加活躍。網(wǎng)上有句很火的話：腳步丈量不到的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以；多讀書，給自己充充電，讓自己充滿知識的力量。

6、想要接受世界的不公平，就要先學(xué)會接受自己的不完美。不管是內(nèi)在還是外在，要正視自己的缺點(diǎn)，接受別人對自己的看法。比如：工作沒做好，脾氣不好等等。

7、善待自己，學(xué)會拒絕別人。不要為了給別人撐傘，而淋濕了自己。沒有必要為了不重要的人，浪費(fèi)自己的時間和精力，有這時間還不如多讀點(diǎn)書，看看紀(jì)錄片呢。

8、不要總是把抱怨掛在嘴邊，更不要把自己心裡話告訴別人。要知道人與人之間的悲喜並不相通，沒有人能和你感同身受。在別人看來你的滿腹牢騷，只是一個笑話罷了。

9、有氣質(zhì)的女人，應(yīng)該學(xué)會犒勞自己，偶爾給自己買個禮物。假期和老公孩子去度個假，或者來個簡單的野炊，增進(jìn)夫妻間的感情，來個親子遊戲，豐富孩子的業(yè)餘生活。

10、你的圈子決定了你的層次，多和優(yōu)秀的人同行，你也會變得優(yōu)秀。遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的人，他們只會消耗你的心力，要懂得及時止損。

楊絳先生說：你生活中所有的焦慮，都是因?yàn)槟阆氲奶?，做的太少?/p>

想一百次，都不如行動一次。時間不會等人，也不會重來。趕緊行動起來吧，早一天行動，氣質(zhì)也會早一天改變。

以上，學(xué)習(xí)！