大家好，我是內(nèi)森，歡迎回到我的公眾號(hào)。今天來分享一個(gè)主題：現(xiàn)代人應(yīng)如何正念生活?

這個(gè)話題起心于我和一個(gè)朋友Ata的線下對(duì)話，要不先介紹一下我的朋友吧。

她叫Ata，是一個(gè)直爽有活力、不是很吃辣的湖南人。她畢業(yè)于悉尼大學(xué)，之前在澳洲悉尼做金融相關(guān)的工作，回國后參與了一些正念冥想的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目后，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)成為了一名正念冥想的修習(xí)者+創(chuàng)業(yè)者，創(chuàng)立了莫守Minesoul。

莫守致力于通過正念冥想的方式，幫助都市人在外界繁雜的生活中找到一絲內(nèi)在的平靜。關(guān)注身心健康，促進(jìn)自我成長，改善睡眠，減壓放松，倡導(dǎo)正念生活的理念。

莫守MineSoul 是一個(gè)正念生活品牌，致力于通過正念冥想的方式，幫助都市人在外界繁雜的生活中找到一絲內(nèi)在的平靜。關(guān)注身心健康，促進(jìn)自我成長、改善睡眠、減壓放松、倡導(dǎo)「正念生活」的生活方式。

我和Ata見面時(shí)，聊起了莫守的發(fā)展方向。

我問道：作為一個(gè)正念冥想修習(xí)者，同時(shí)也是一名創(chuàng)業(yè)者，是否會(huì)有平常創(chuàng)業(yè)者的焦慮和困惑？莫守的下一步想怎么走？關(guān)于一個(gè)正念冥想的品牌如何在競爭中脫穎而出，如何在激烈的市場里活下去，如何更好地?cái)U(kuò)張品牌影響力和做好商業(yè)化？這些問題我都非常好奇。
Ata的回答讓我獲得了不少啟發(fā)，她說：我并不知道莫守下一步應(yīng)該怎么走？有一個(gè)直覺告訴我，就是走入線下，這個(gè)想法很強(qiáng)烈。莫守未來可能會(huì)有一個(gè)線下的空間，但除了這個(gè)以外，我一無所知。莫守想往哪里走，我全力支持它去走便可。

聽到這番話后，我聯(lián)想到了自己做的知鏈青年Knowlink。創(chuàng)業(yè)者會(huì)把自己的事業(yè)，當(dāng)成自己生下來的寶貝。不可否認(rèn)我們深愛著自己創(chuàng)造的事物，我們停下來想一想。是否當(dāng)我們起心動(dòng)念時(shí)，想法就已經(jīng)有了自己的生命力。

隨著我們的努力和實(shí)踐，想法從我們對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的改造里誕生。我們們需要像呵護(hù)自己的孩子一樣，去保護(hù)這個(gè)想法，讓其自然生長。把想法作為它者，它是有生命力的，有自己想法的，并且有靈性的。

作為創(chuàng)始人，我們的任務(wù)是讓這個(gè)想法自然生長，保護(hù)它但卻不完全控制它。就像父母和孩子的關(guān)系一樣，父母定下框架和各個(gè)階段的期待，讓成長交回給孩子本身。每個(gè)孩子因?yàn)槌砷L的經(jīng)歷不同，將會(huì)生長出獨(dú)一無二的樣子，想法也是一樣的。

回到日常的工作上，我們都希望自己所做的項(xiàng)目獲得成功。我們投入了大量時(shí)間和精力，希望項(xiàng)目能有好的成果，從而讓我們獲得升職加薪。

但是當(dāng)我們把項(xiàng)目的成功與自己的利益緊密捆綁，我們本身內(nèi)在的創(chuàng)造力無法全部注入，我們就會(huì)有許多懷疑人生的時(shí)刻，會(huì)不斷的質(zhì)疑自己，更大的壓力和焦慮也會(huì)隨之到來。

我認(rèn)為正念工作就是將心注入，讓工作的結(jié)果自然生長。通過好的冥想修習(xí)方法，覺察到內(nèi)心的情緒，分離出哪些是本心，哪些又是外界投射的意見，回到本心里，尋找為什么要做這件事，這樣子無論項(xiàng)目成功與否，都將會(huì)是自己成長的過程。

用成長的思維去看待做的每一件事，覺知本心和情緒，將本心注入，讓想法自然生長。

午飯后，我們聊到了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的話題。

我們都認(rèn)為太陽底下無新鮮事，人類社會(huì)靠著模仿和借鑒不斷地前進(jìn)。當(dāng)我們工作的時(shí)候，都會(huì)去找對(duì)標(biāo)，看別人是怎么做的？

Ata和我分享說：曾經(jīng)有投資人和我聊，莫守會(huì)不會(huì)成為下一個(gè)XXX，要如何做才能做到XXX（某個(gè)對(duì)標(biāo)）的規(guī)模？當(dāng)我們?nèi)プ分鹨粋€(gè)數(shù)字目標(biāo)時(shí)，很多決策出手就會(huì)容易變型。作為創(chuàng)始人，希望在幫助品牌的成長時(shí)，可以保持初心不變，出手的決策不會(huì)偏離太多。

我非常同意這個(gè)觀點(diǎn)，但也深知做到很難。有時(shí)候我們?cè)谧鰶Q策時(shí)，容易違背初心，被資本、情緒和欲望所影響，決策和出手都會(huì)變型。

Ata說：當(dāng)你偏離初心做事，一開始用戶可能感覺不到，但后面就會(huì)很快顯現(xiàn)出來。不要欺騙自己，也不要欺騙用戶。

學(xué)會(huì)正念冥想后，我在做重大決策前，都會(huì)通過冥想來梳理自己真實(shí)的想法，嘗試和初心鏈接，看見情緒和欲望，了解它們對(duì)我的影響，充分覺察后，方可下定覺醒去做決策和行動(dòng)。
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，做的事情雖有共性和相仿，但因?yàn)槿说膬?nèi)心價(jià)值觀和所經(jīng)歷的東西是大不相同的，所以做出來的事也是千差萬別。

當(dāng)前，正念賽道是處于黎明的階段，雖有很多創(chuàng)業(yè)者投身進(jìn)來，但仍未有一個(gè)確定的局面。中國社會(huì)到了一個(gè)內(nèi)在覺醒的時(shí)代，每個(gè)人都在經(jīng)濟(jì)得到基本保障之后，開始尋求內(nèi)心的安寧和精神的豐盛。

莫守和更多正念的創(chuàng)業(yè)品牌，都在用自己獨(dú)特的方式幫助和影響更多人，啟發(fā)中國人活出平和自在的人生。

我和Ata聊天的時(shí)候，聊到了一本書--《專業(yè)化生存》，里面有一句話很有啟發(fā)：當(dāng)學(xué)生準(zhǔn)備好的時(shí)候，老師自然會(huì)出現(xiàn)。

當(dāng)我們都在努力安利正念，變著法子去普及冥想時(shí)，不妨想想這句話。

我們能做的是在正念修習(xí)的道路上先行一步，并把感悟到的分享給更多人。做真實(shí)的自己，持續(xù)輸出好的內(nèi)容，總有一天，學(xué)生準(zhǔn)備好了，他會(huì)自己找上門。

所以，你準(zhǔn)備好了嗎？

8月13日（本周六）晚8點(diǎn)

Ata將會(huì)作客我的直播間

分享一個(gè)話題：

現(xiàn)代都市人應(yīng)如何正念生活？

本次直播亮點(diǎn)

1.什么是都市人的正念生活方式？

2.從哲學(xué)和科學(xué)的角度理解正念

3.如何正念冥想入門

4.現(xiàn)場體驗(yàn)正念冥想引導(dǎo)

5.正念冥想 Q&A

我們相約周六晚8點(diǎn)，不見不散

???點(diǎn)擊預(yù)約???

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