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如何提高鉛球水平?

2022-11-13 09:56 作者:一刻相冊(cè)無(wú)限碼HNX9RA  | 我要投稿

可能性還是有的,看你下功夫了不。
第一,你必須把動(dòng)作學(xué)的正確。
第二,加強(qiáng)你的俯臥撐(用五指撐地),引體向上,來(lái)增強(qiáng)你的手臂、手腕力量,力量尤為重要。
第三,不要急躁,記住一句話(huà):戒驕戒躁。
第四,不要放棄,更不能不注意科學(xué)鍛煉,例如練的過(guò)量、通宵玩電腦啦等等。

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