大家好，山人又上來寫東西了，最近忙著做各種游戲的視頻和解說，所以忽略了專欄的寫作，今天利用游戲前的一點時間，來談談以后對于自己生活的一個規(guī)劃。

山人是比較懶的，又很多時候會躺在那里發(fā)呆，或者什么都不干的想事情，我個人覺得這也是我的一個缺點和毛病的所在！一個人干什么都可以，但最忌諱的就是空想和發(fā)呆，這樣的行為不是浪費時間又是什么？所以我決定，今后在進行兩件事情之間最多允許自己有20分鐘的休息時間，在這20分鐘的時段里可以休息一下，閉目養(yǎng)神一下，而短暫的休息過后，就要立即投入下一件事情中去！

如果按照普通的一天24小時計算，讓我來看看每天都干了些什么，除了練書法和練身體，大量的時間都用在了電腦游戲和睡覺發(fā)呆上面，如果長此以往，怎么能對得起自己的父母親人，怎么對得起教育自己的老師，怎么對得起B(yǎng)站的粉絲，又怎么能對得起自己呢？那么好的，我下面將要列出一個自己心目中的完美目標，也就是關于一整天時間的完整規(guī)劃！

每天睡眠從十點開始，白天五點起床，這一段睡眠占去7個小時；起床之后在屋子里或者戶外進行一下簡單的體能訓練，占去40分鐘；鍛煉回來之后，稍微休息一會兒，就該吃早點了，吃完早點打開聽書機，開始聽評書或者其它的內容，聽書的時間占去1-2小時；聽完之后開始練習硬筆書法，占去一小時；這時候已經差不多十點了，可以下樓去走一走，練練武術，占去40分鐘；回來之后休息一下，幫助母親做做飯什么的，吃完了中午飯也就12點30分了。

下午的時間是這樣安排的，12點30分或者1點的時候開始上網(wǎng)，聽一聽音樂，看看視頻，玩玩游戲，這大概要占去2-3個小時，玩完的時候已經三點多了，下機以后上床躺會兒，閉目養(yǎng)神一下，4點鐘的時候開始閱讀一些自己喜歡的書籍，比如小說類，散文類，名著類，生物化學物理數(shù)學歷史類，等等。。。?？磿臅r間大概在1-2個小時，看完書再耽擱耽擱，也就到了六點，開始吃晚飯。

六點半吃完晚飯，在客廳里面溜達溜達，和母親玩一會兒棋牌，釣魚或者飛碟等等，半小時之后7點整，這時候就有了兩個分叉——這時候可以上網(wǎng)2-3個小時，上完網(wǎng)洗洗就睡覺了，這是一個選擇，再者就是吃完晚飯不上機，可以干別的事情，但是電腦手機絕對不看，7點到9點有兩個小時的時間，可以玩玩手辦呀，可以繼續(xù)看書，也可以出去遛遛，消消食，當然也可以打開聽書機聽聽，或者進行站樁和打坐等靜態(tài)的運動，都可以。

也就是說，每天24小時的利用是這樣的——2小時用來練習書法，2小時用來鍛煉身體，2小時用來看書，這就是整整6個小時。吃飯，打瞌睡和休息的時間暫且算作兩個小時，出去放風的時間起碼要達到一小時，聽書機2個小時，看電視2個小時，這就已經13個小時！再加上7小時睡眠，20個小時，剩下四個小時，那就可以自由活動啦，比如可以全部用來上機，或者上機僅為2小時，剩下的兩小時，幫忙做做飯，做做家務，家里還有一個前些年買的大型游戲機，可以教教我媽媽。

總而言之，就是要盡量增加出去活動的時間，盡量減少在室內逗留的時間，盡量減少看手機和電腦的時間，世上無難事，只怕有心人，我相信如果能夠每天按照這個計劃表來實施的話，阿文會慢慢變得外向起來，我身上十幾年揮之不去的社交恐懼癥也終有一天會煙消云散的，我有這個信心。

當然，這只是個理想的狀態(tài)，現(xiàn)實中總是不完美的，但是卻可以每天都做的更好，讓我們把生命里的每一分鐘，都全力以赴的投入我們心中的夢吧??！