可以進行適當?shù)倪\動：患者可以多參加一些戶外運動，比如每天跑半個小時的步，也可以去打打羽毛球，健身，游泳之類的運動，這樣不僅能呼吸新鮮的空氣，也有利于血液的循環(huán)。

適當?shù)膬A訴：心理疏導(dǎo)是非常重要的，遇到不好，不愉快的事情要及時的宣泄和排斥出來，要及時的跟家人或者朋友及時的溝通，不要什么都憋在心里面，這樣對自己是比較有利的。

規(guī)律的作息：生活中要養(yǎng)成良好的生活 習(xí)慣，少抽煙或者不抽，不要酗酒，看電視或者玩手機的話，不要時間過長。