一、優(yōu)生優(yōu)育，在預防痙攣性斜頸中應該盡量優(yōu)生優(yōu)育，因為部分成人肌張力障礙和遺傳有很大的關聯(lián)，說明在緊急局限性，肌張力障礙中發(fā)病的存在的基因異常。

二、盡量避免頭部外傷，外傷一直被認為痙攣性斜頸的病因，根據(jù)醫(yī)學治療報道90%到16%的病人有頭部和頸部的外傷史，通常發(fā)生在發(fā)病之前的數(shù)周和數(shù)月后。

三、按時去醫(yī)院進行常規(guī)體檢，因為前弓功能障礙異常也會導致痙攣性斜頸的發(fā)生，在用肉毒素治療后不能糾正。

痙攣習性有遺傳的因素有精神性的因素預防起來是比較困難的，主要是由于感冒、發(fā)燒甚至是瘧疾這樣的疾患，出現(xiàn)癥狀是屬于一個精神類的疾病沒有太適宜的辦法去預防，發(fā)病以后注意事項盡量放松心態(tài)保持平和的心態(tài)，調(diào)整它的精神狀況是對減少這個疾病進行加重的一個重要辦法，20%的病人會在半年之內(nèi)有自愈的可能，但如果半年以后仍然有癥狀幾乎沒有自愈的。

?痙攣性斜頸除了在醫(yī)生的指導下積極配合治療以外，在飲食方面應該注意不能吃太油膩的食物，也不能吃辣椒，大蒜，刺激性強的食物，需要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，該有新鮮的水果和蔬菜，對痙攣性斜頸有好處。