? ?人天生就是追尋快感的生物。

? ?當，一方面是需要做的事情過大，目標不清晰有力，

壓力短時間難以排解，情緒自然不是積極向上的，此為情緒的入口。

? ? 而游戲，音樂，其他短期內可以獲得極大快感來源的事物，會成為情緒的宣泄口，

所以很多人沉迷游戲。

? ? 且，游戲中，“練習”，“升級”，等等肉眼可見的計劃形式，也讓人

沉迷其中，

? ? 首先”有人做了計劃“，思維就有了“自己不做計劃”的逃避口子，

且，”多少天登錄送什么“，“多少級獎勵給什么”，這種按部就班的“鎖鏈”，將沒有

自律習慣的人，牢牢的鎖在那里。

? ? 但是這種鎖，歸根結底還是游戲短期內的肉眼可見的”增長，提高，收益“，讓人

無法自拔。有的人或許會問了，很多要”簽到登錄一個月以上”的啊，那也是很長的周期啊。

? ? 其實面對這個問題，當事人或許有兩種行為：第一，當自己的”巨大問題“得到”計劃性解決”

的時候，那么該時間段對他影響不是很深，可僅作為每天的幾分鐘的簽到；當“巨大問題”

沒有被解決的時候，當事人面對“三十天簽到”這種長任務，依然會表現出對于”巨大問題“

的壓力和焦慮（雖然該”巨大問題“的體量相對于前者要小一些），當事人會繼續(xù)尋找比獲得

”三十天簽到“快感來的更快的”快感獲得方式“，以滿足短時間的焦慮需求。

? ? ?以此，對于快感的追尋方式，快感獲得時間更短，快感度更強的一些方式會不斷被挖掘，

直到當事人跳出該梯次遞減。讀書，健身，觀影，音樂，游戲，碎片信息，煙酒，大力，大麻，毒品。