不得不說，現(xiàn)在低齡近視的孩子越來越多。世界衛(wèi)生組織《世界視力報告》就提到：我國目前青少年近視率世界第一。低齡兒童近視，千萬不要小看。按照視力發(fā)展的規(guī)律，年齡越小，越難控制。孩子這么小，為什么近視這么嚴重？上海和平眼科醫(yī)生解釋：因為不科學(xué)的用眼方式。

上海和平眼科醫(yī)生建議：5 歲以下的孩子，盡量不玩電子產(chǎn)品；小學(xué)生玩電子產(chǎn)品，單次不超過 15 分鐘，一天累計不超過 1 小時。如果要用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)，建議每半小時，休息遠眺 10 分鐘。

十歲孩子的近視通過治療可以恢復(fù)嗎？

上海和平眼科醫(yī)生回答：近視，預(yù)防是關(guān)鍵！

1. 要想視力好，一定要少吃甜食。

上海和平眼科醫(yī)生說：甜食在代謝的過程中，會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，造成血鈣減少，進而讓眼球壁變軟。慢慢地，就容易導(dǎo)致近視。

除了少吃糖，還可以多吃些有利于“視力保護”的食物。比如富含鈣和葉黃素的食物：牛奶、雞蛋、豆類、海鮮、獼猴桃、藍莓、紫甘藍、菠菜等。

2. 爸媽多“遛娃”，“目”浴陽光不近視

上海和平眼科陳培正醫(yī)生說：門診中有個孩子才十歲就查出近視550度。家長非常著急向我求助?；颊哒f孩子特別喜歡看書，一有空就看書，我問他“平時戶外運動和體育運動多不多？”患者頓了半天，我說：“孩子愛看書是好習(xí)慣，但出門運動，也至關(guān)重要。”后來這位家長報了網(wǎng)球班和孩子一起練，配了角膜塑形鏡。一年過后，孩子視力逐漸矯正恢復(fù)，學(xué)習(xí)成績比之前還更好。

研究發(fā)現(xiàn)，陽光能促進身體產(chǎn)生更多的多巴胺，多巴胺有助于維持視力。運動時眼肌運動，增加了眼球靈活性。多做戶外運動，接觸陽光每天累計2小時以上，或者每周累計到10小時以上，不僅有效護眼 ，還能促進孩子專注力。上海和平眼科醫(yī)生回答：十歲孩子的近視通過治療可以恢復(fù)嗎？

3.警惕“近視潛伏期”，0-6 歲是預(yù)防近視的較佳時期

0-6 歲，孩子的眼球生長得較快。這階段要盡量控制近距離用眼，重點保護“遠視儲備”，為小學(xué)階段預(yù)防近視爭取更大的空間，養(yǎng)成良好的用眼行為習(xí)慣。

什么是“遠視儲備”？簡單來說，小孩子從小是有一些遠視的，可以在一定程度上，抵消近視。

近視就是眼軸增長過快，一旦發(fā)生，不僅不可逆，每年還會自然增加50度左右，一直到18歲停止發(fā)育為止。

簡而言之，6歲之前預(yù)防近視，比小學(xué)時期抓視力，更重要。建議家長在3-4歲開始，每半年做一次視力檢查。關(guān)于十歲孩子的近視通過治療可以恢復(fù)嗎？上海和平眼科醫(yī)生回答分享，希望能幫到你。