整理一下之前混在一起的概念

Belief和Faith的區(qū)別 原來XH做些什么也有這個清晰底層邏輯

1. Actions 對3D矩陣的一個無反應or以新身份反應

2. Beliefs 想法的翻轉 用A啊 列表啊 寫感恩日記啊 冥想啊各種技巧都行

3. Emotions 釋放法 直面恐懼 釋放掉“想要”的需求感

4. Identity 身份認同 參考《金湯匙》里呈現(xiàn)的身份感 即使它人物質的東西去營造你的“身份”但你骨子里散發(fā)出來的 你對你自己的一個身份認知 你認為你是誰

我才get到這是一整個XH的結構 它是一致性的東西 這是由里到表的同一個東西

清晰通透地分清楚那個起心動念的東西

先改變你對自己的身份認知 然后再改變你對外界它人的一個認知看法 這樣更穩(wěn)固更容易