大吃補藥，不如養(yǎng)好氣血。

大家好，我是劉醫(yī)生。

有的朋友發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)很虛弱，容易生病，頭暈眼花，精神疲憊，覺得自己需要大補一下，嘗試了一些進(jìn)補的藥物之后，比如熟地黃啊，黃精啊等等，發(fā)現(xiàn)自己不僅沒有變得更健康，白白浪費藥材不說，還出現(xiàn)了痰濕過多，大便不成形等等“虛不受補”的情況。

這是為什么呢？醫(yī)生現(xiàn)在就告訴你。

在中醫(yī)里面，我們認(rèn)為氣和血一個屬陽，一個屬陰，是共同存在的，如果一個人出現(xiàn)了血虛的情況，比如心慌，皮膚沒有血色等等情況，一般他的氣也是虛的，這就是陰陽互根，互為依靠的一個體現(xiàn)。

同時我們的氣機，還可以帶動陰血的運行，讓新補進(jìn)我們身上的陰血，不產(chǎn)生郁滯和痰濕。所以當(dāng)我們在服用滋膩的，進(jìn)補的，可以滋陰養(yǎng)血的藥物的時候，也需要注意要補氣，保證氣機的正確運行，讓我們的氣機，可以帶動陰血運行，而不產(chǎn)生痰凝。

這也是“大吃補藥，不如養(yǎng)好氣血”的原因。

今天劉醫(yī)生給大家分享一個方子，可以氣血同補，讓我我們在補血養(yǎng)血的同時，不容易產(chǎn)生陰液停滯，或者虛不受補的情況，這個方子叫做圣愈湯。

圣愈湯用到的藥物有熟地黃，白芍，當(dāng)歸，黃芪，人參和川芎。

其中熟地黃，白芍和當(dāng)歸，都屬于滋陰補血的藥物，可以大補我們一身的陰血。再加上黃芪和人參這兩個可以補氣的藥物，補氣和補血勢均力敵，可以說是陰陽同補，把我們的身體當(dāng)做一個整體來調(diào)理。

同時人參和黃芪也可以健脾補胃，提高脾胃的運化能力，減少水濕和痰凝的產(chǎn)生。最后再加一味川芎，行血活血，防止新補進(jìn)我們身體的陰血停滯不行。

這個方子就是一個氣血同補，正確補血養(yǎng)血的典范。

不過用藥比較溫補，身上有濕熱，表現(xiàn)在舌頭紅，舌苔黃厚，舌頭上面有齒痕的，就不太建議使用了，或者在方子的基礎(chǔ)上添加一些清熱燥濕的藥物，比如牡丹皮，黃芩等等。你學(xué)會了嗎？

大家有不清楚的，也可以在評論區(qū)留言討論，我有時間就會回復(fù)大家。

我是劉醫(yī)生，我們下次再見。