為什么瑜伽修習中，拜日式要完成108遍？其中的真正意義你知道嗎？小編就來帶大家了解一下，相信大部分的瑜伽人都不知道哦！

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為什么瑜伽修習中，拜日式要完成108遍？

108這個數(shù)字在印度教和瑜伽當中，一直以來都是非常神圣的。

傳統(tǒng)的念誦串珠是由108顆珠子串成的，串珠通常被用來數(shù)曼陀羅的次數(shù)。

瑜伽傳統(tǒng)中，整個印度有108處勝地，也有108部《奧義書》，人的身體中有108個神秘之處。

此外，在傳統(tǒng)的瑜伽修習中，拜日式要完成108遍。默默誦讀完，理解瑜伽的意義：對世界的謙卑，對自身的驕傲。

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108遍拜日式每一遍有什么意義？

第1遍思考我從哪里來，到哪里去。

第2遍感謝父母給我生命。

第3遍思考我是誰。

第4遍我要探索靈魂的真相。

第5遍思考生命和靈魂的價值。

第6遍為了身體和靈魂更健康，越來越健康。

第7遍思考生命中真實的需求。

第8遍擁有能夠控制自我和找尋真我的智慧。

第9遍認為此時此刻，我的生命是無價之寶。

第10遍對自身的存在感到好奇。

第11遍我要思考我愛自己有多少。

第12遍這一圈請保佑我的家庭成員相親相愛。

第13遍我要體驗愛的偉大力量，在愛中得到極樂和祝福。

第14遍愛是找尋極樂的途徑。

第15遍我知道一個人的愛，可以在宇宙間流淌。

第16遍我的導師是我迷途中的啟明燈。

第17遍我感到身體里愛的生命力。

第18遍感到名師一直，存活于我的內(nèi)在。

第19遍感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的內(nèi)在。

第20遍我的祖先和保護神，也存活于我的內(nèi)在。

第21遍為我曾傷害過的人祈禱，如果我曾經(jīng)傷害過你，那么我祈求您的原諒。

第22遍我祈禱我不會再做任何壞事。

第23遍我祈禱在我的優(yōu)點面前保持謙卑。

第24遍我祈禱在我的缺點面前保持不卑不亢。

第25遍讓我可以欣賞他人的美好，包容他人的錯誤。

第26遍祈禱我可以不要談論別人。

第27遍我永遠不會怨恨他人。

第28遍永遠不對別人生氣。

第29遍對于耳聞之事，知之為知之，不知為不知之。

第30遍對于眼見之事。知之為知之，不知為不知之。

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第31遍成事在人，謀事在天。

第32遍不求他人順從我。

第33遍不求順利的人生。

第34遍每一刻都是最美好的。

第35遍充滿正義感。

第36遍對他人滴水之恩，當以涌泉相報。

第37遍不要打著正義的旗號，滿足私欲。

第38遍對他人不要吝嗇。

第39遍不誣賴他人，為滿足私欲。

第40遍對他人施與小恩，不求回報。

第41遍由貪婪變成節(jié)制。

第42遍永遠不要從生命的主人，變成物質(zhì)的奴隸。

第43遍了解到痛苦源自欲望。

第44遍不要搬起石頭砸自己的腳。

第45遍祈禱用智慧武裝自己。

第46遍讓我多施善行，從而棄惡從善。

第47遍不要恃強凌弱。

第48遍不要阿諛奉承。請讓我們真誠。

第49遍真誠對待自己。

第50遍頭腦隨時覺察快樂與痛苦。

第51遍了悟快樂是自己制造的虛無的假象。

第52遍了悟到千里之行始于足下。

第53遍不依戀過去，不懼怕未來。

第54遍意識到一切都不屬于我。

第55遍忍耐磨平我的棱角。

第56遍保持懺悔的心。

第57遍讓我通過智慧獲得解脫。

第58遍讓我成為頭腦的主人，不是頭腦的犧牲品。

第59遍持續(xù)修行。

第60遍感謝生命中的困難，使我更加強壯。

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第61遍時光流逝，純凈的心永恒。

第62遍讓我永遠感恩。

第63遍感激在靜默中我找尋到真我。

第64遍我為每一個忠實于真我的的純凈靈魂祈禱。

第65遍我為不怕臟不怕累的勞動者們祈禱。

第66遍我為饑餓的人們祈禱。

第67遍我為將汗水灑向泥土的農(nóng)民們祈禱。

第68遍我為樂于分享的人祈禱。

第69遍我為作為母親，為我能夠給偉大的靈魂一個肉體的生命而感恩。

第70遍我為與我合二為一的伴侶祈禱。

第71遍為身殘志堅的偉大靈魂祈禱。

第72遍為與我同甘共苦的朋友祈禱。

第73遍為那些有節(jié)制的人祈禱。

第74遍為那些謙遜的人祈禱。

第75遍為具有孔融讓梨一樣品德的人祈禱。

第76遍想到地球母親遍體鱗傷。

第77遍意識到人類和地球的生物是共同體。

第78遍為那些由于人類的無知而受到傷害的生物祈禱。

第79遍為大自然可以久病康復而祈禱。

第80遍聆聽天籟之音。

第81遍意識到生命就是靈魂的律動。

第82遍領(lǐng)悟到生命是愛的實象。

第83遍清泉洗滌我混濁的頭腦。

第84遍百靈鳥的叫聲安撫我奔涌的思緒。

第85遍感受身體可以聽到風鈴聲。

第86遍感謝新鮮的氧氣。

第87遍我感謝默默讓我們欣賞的山間野花。

第88遍我感激大好河山，用靜默與我交談。

第89遍我感激地球母親，孕育萬物，是我可以生存。

第90遍我祈禱孕育萬物的美麗天空。第91遍我為自身的平和而祈禱。

第92遍我為與萬物和諧共存而祈禱。

第93遍我為我的鄰居的幸福祈禱。

第94遍我為我為遭受祖國分裂的地方能夠和平而祈禱。

第95遍我為國際的政治戰(zhàn)爭而祈禱。

第96遍我為所有的宗教，和宗教間的和諧共存而祈禱。

第97遍我為生者和逝者間的和平共處而祈禱。

第98遍我為人與自然間的和平共處而祈禱。

第99遍我為開悟的充滿極樂的頭腦，為我?guī)砹似胶投矶\。

第100遍為富人攜手窮人而做。

第101遍為健康的人攜手生病的人而做。

第102遍為受教育的人攜手未受教育的人而做。

第103遍為那些迷失在物質(zhì)黑暗中的可憐的靈魂而做。

第104遍我接受自己種下的因果，是我自己讓生命一團混亂。

第105遍我為愛我和關(guān)心我的人祈禱。

第106遍我為世間一切美好和善良而祈禱。

第107遍我為生生不息的生命而祈禱。

第108遍我為自己最最寶貴的生命而祈禱，因為她蘊含了整個宇宙。

108是個神圣的數(shù)字，在佛學中108代表＂圓滿＂是寄托了重生和光明的幸運數(shù)字，雖然108次拜日式聽上去很有挑戰(zhàn)性，更重要的是這是一次心靈凈化的過程，也是寄予＂愛和感謝！