作為一名康復師，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人的頸椎或多或少都有問題，現(xiàn)在人們工作時間長，長時間在電腦面前工作很容易患上頸椎病，所以使用一款好用的頸椎按摩器非常有必要。它能按摩酸痛的肌肉，緩解肌肉疲勞，但是也有人使用后會吐槽頸椎按摩器，那么使用頸椎按摩器的副作用有哪些？今天我就和大家分析一期使用頸椎按摩器的優(yōu)缺點，下圖是我近期測評過的部分產(chǎn)品：

一、頸椎按摩器的副作用有哪些？

頸椎按摩器的副作用有哪些？很多人不知道哪種產(chǎn)品適合自己，盲目下單使用，結果對身體造成了傷害。頸椎按摩器如果選擇了劣質、低質的產(chǎn)品，不但無法讓享受到按摩的快樂，還可能會對你的健康造成很大的損傷。為此我總結了下面4點關于使用劣質產(chǎn)品會給身體帶來的危害：

1、導致頸椎病等加重。劣質的按摩器可能沒有足夠的支撐和穩(wěn)定性，使用時會增加頸椎的負擔，導致頸椎受壓，加重頸椎疾病的發(fā)生風險。

2、導致脖子僵硬或失去知覺。使用劣質的按摩器，有可能會出現(xiàn)脖子部位僵硬或者是局部失去知覺，會影響到脖子的正常轉動。劣質的按摩器可能按摩力度不勻或者過強，使用時會引起肌肉痙攣，導致肌肉酸痛、僵硬等不適癥狀。

3、導致頭暈頭痛。很多劣質、或者暴力的頸椎按摩器在做脖子部位按摩時，有可能會對頸椎造成刺激，還會出現(xiàn)腦部供血不足，會伴隨有間歇性頭暈或者是持續(xù)性頭暈。尤其是電磁脈沖類的按摩器要特別注意！

4、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。劣質的頸椎按摩器、以及錯誤使用、過度使用都有可能會導致肩頸部位的肌肉萎縮，當然概率不會很大，只是也要引起重視！

二、導致頸椎按摩器危害的四大原因

頸椎按摩器的副作用有哪些？通過上面的分析我們知道了劣質的頸椎按摩器具體的危害有哪些，那么為何會導致使用頸椎按摩器對身體產(chǎn)生危害呢？最近幾個月我收集了市場上大量頸椎按摩器的負面評價，傷肌肉是大家普遍吐槽的，關于傷肌肉的原因，我也總結了以下四點，大家可以看下：

1、頸椎按摩器按摩揉捏精準度差。我們的肩頸部位是有很多的肌肉、血管、神經(jīng)的并且是敏感的，使用揉捏精準度差的劣質頸椎按摩器，按摩過程中容易產(chǎn)生偏移，實際按摩效果會大大降低，還會損傷肌肉！

2、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，會損傷肌肉、神經(jīng)。

3、過分強調按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導致肩頸無法適應，得不償失。

4、使用單電機產(chǎn)品。單電機的產(chǎn)品對電機的負荷大，從而導致動能利用效率減低，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

三、使用頸椎按摩器有哪些好處？

頸椎按摩器的副作用有哪些？分析完了使用頸椎按摩器的危害，并非所有的產(chǎn)品都是這樣，實際上使用優(yōu)質的頸椎按摩器能夠帶來很多身體和心理上的好處。據(jù)了解，我國約2億人患頸椎病，而使用頸椎按摩器對于經(jīng)常因工作壓力或長時間低頭使用手機等引起頸椎不適人士來說，是一個很好的選擇。那么使用頸椎按摩器有哪些好處呢？我總結了下面6點：

1、可以矯正肩頸肌肉壓迫。而頸椎按摩器能夠非常有效地緩解肌肉的過度緊張，避免和預防疼痛、讓肌肉徹底放松！按摩能夠促進血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質的供應，有助于恢復疲勞的肌肉，矯正肩頸肌肉。

2、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器能夠刺激頸椎周圍的肌肉組織，緩解頸部疼痛和緊張。對于肩頸部位的酸痛能夠起到非常不錯的作用，也能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動受到限制的問題。

3、緩解焦慮和壓力。使用頸椎按摩器可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力和焦慮，使身體和心理得到放松。

4、可以預防頸椎疾病。國人90%以上都有肩周炎，按摩能夠增強頸部肌肉的力量和靈活性，有助于預防頸椎病的發(fā)生。

5、能夠避免肩頸著涼受寒。很多頸椎按摩器有熱敷功能，可以在按摩的時候熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

6、緩解睡眠問題。現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，頸椎按摩器能夠消除疲勞和緊張，促進身體放松，有助于改善睡眠質量。

市場上確實存在許多專業(yè)實力不夠，劣質低價的產(chǎn)品，那么頸部按摩器還有必要買嗎？其實完全不用擔心，那是因為我們中了商家的套路，買了質量不合格的產(chǎn)品。其實市場上還是有不少優(yōu)質頸椎按摩器的。下圖是一個權威機構通過大量測試和調研做出的統(tǒng)計圖，大家可以一起研究一下。

根據(jù)實測數(shù)據(jù)顯示，極限運動發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤特別出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護理品牌，不像其它兩家在廣告上下了很大功夫，“非常規(guī)”未野專注于技術研發(fā)，基本不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑獲得市場，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護理技術品牌！它的按摩均勻度是一流水平，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更加穩(wěn)定，揉捏更精準舒適，經(jīng)權威機構檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對性能、安全不傷肌肉有著極其嚴苛的追求，因此深受運動大神和理療師偏愛！常備直呼很頂很硬核!包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！和那些只追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重外觀的設計，智能化、或者便攜、多功能，也是為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性不好等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才能把性能做到最佳，且肌肉損傷率全國最低！

未野還開創(chuàng)性的打造了5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術、3D動平衡技術等！實現(xiàn)了性能強悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對于性能體驗要求不高的用戶，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果一般，電擊感強刺激較強烈，存在傷肌肉風險，不是每個人都能適應。

四、如何選購優(yōu)質頸部按摩器？8大技巧來幫你

頸椎按摩器的副作用有哪些？通過我的介紹大家已經(jīng)了解了優(yōu)質頸椎按摩器的好處，以及劣質頸椎按摩器可能會面臨的危害，那么我們該如何選購到一款優(yōu)質的頸椎按摩器呢？經(jīng)過大量對比測試和調研，我總結了以下八大選購技巧，希望能幫你輕松選購。

1、選擇有實力的品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調校指標和技術優(yōu)化。

2、按摩深度和力度非常重要。按摩深度和力度都要適度，很多人追求高深度和強力度，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，如果力度太大卻按非常疼痛或者損傷了我們的肌肉，導致肩頸無法適應，那就得不償失了。

3、考慮耐用可靠性。耐用可靠性也是一個非常重要的指標，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應、音響、內置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器內部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

4、優(yōu)選按摩揉捏精準度高的產(chǎn)品。選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能質量和品牌技術調教影響。

5、按摩面積范圍要合適。按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布有關，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關，盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導致按摩面積范圍比較小，按摩效果也會變差。

6、物理揉捏式按摩器是首選。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

7、電機選擇也很重要。優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度縮減對電機的負荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

8、價格選擇也不能忽視。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術調教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復復的質量問題。

頸椎按摩器的副作用有哪些？看了我上文的介紹，估計大家心里都有底了，也不用擔心它的危害了，記得按著我給大家總結出來的選購技巧去選購，選擇專業(yè)實力強，安全的產(chǎn)品，讓我們可以放心使用頸椎按摩器，體驗美好生活。