長(zhǎng)途騎行前，先看一下這些

我們所缺乏的并不是時(shí)間和經(jīng)歷，而是一場(chǎng)突然想出的旅程；雖然我們已經(jīng)掌握了許多有關(guān)長(zhǎng)途旅行需要注意的事項(xiàng)，但我們卻忽視了其中非常重要的要素——自我控制的能力。

我們應(yīng)約束自己，不可妄自菲薄成像是賽車手般一路加速疾馳、甩開(kāi)同伴前進(jìn)無(wú)止境的人；遇上下陡峭山路也不思退縮卻依舊前行的心態(tài)也必須調(diào)整過(guò)來(lái)才行啊!

如果進(jìn)行較短的單車旅程是可行的，并且身體條件良好則有可能一直走到終點(diǎn)，展現(xiàn)出色的一面壓倒其他隊(duì)友。

如果是要進(jìn)行長(zhǎng)距離的單車旅行，需要注意些什么？

玩樂(lè)了一段時(shí)間后，接下來(lái)的一天是否能維持狀態(tài)讓人擔(dān)憂。因此要謹(jǐn)慎掌控自身節(jié)奏，不要過(guò)度興奮或疲倦。

1、玩樂(lè)了一天、兩天后接著該怎么辦？狀態(tài)是否還會(huì)如第一天般好嗎？因此必須謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)，保持穩(wěn)定的騎車速度。

2、在長(zhǎng)途的騎行中，不應(yīng)被情緒左右或逞強(qiáng)而采取過(guò)激行為，成功與否并不重要。

3、不必跟其他人競(jìng)爭(zhēng)來(lái)表現(xiàn)出自己的優(yōu)越性。

4、當(dāng)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的單車旅行時(shí)，總會(huì)遭遇一些不可預(yù)知的事情使自己的體力到達(dá)極限。在這種情況下不要過(guò)于苛求自己，如果無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)就把車子停下來(lái)休息一下、吃些東西，更不用感到自責(zé)和羞愧。請(qǐng)記住保護(hù)好自己的身體健康是最重要的。

5、在下坡路時(shí)需要注意掌握好速度，切勿過(guò)度加速以致危及安全。

6、為了能夠達(dá)到最好的效果，最佳的作法是在事先規(guī)劃好騎行的路線和時(shí)間。

7、最重要的事情不是急匆匆地前往某個(gè)地方，而是享受路上美景、暢快奔馳的樂(lè)趣以及根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整行程帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)。

8、若有可能在可選項(xiàng)內(nèi)挑選與自己同騎速度的朋友一起出去玩最理想啦~ 一方面可以彼此照料有安全感；另一方面兩人一齊出行讓家人也會(huì)感到安心放松的。

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以下是對(duì)之前建議的改寫和補(bǔ)充，可以看作是推薦保存的部分，非常實(shí)用且貼心：“以上的好建議適用于那些經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)距離自行車旅行的人，雖然可能不是全部但也十分必要；最后這句話強(qiáng)調(diào)了保持安全的重要性” 。

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