軀體化障礙的解決方法？

幾乎所有的心理疾病患者，就會有不同程度的軀體化障礙，其中以疑病癥最為嚴重，疑病癥患者在意身體，覺得自己的身體有問題，不斷放大焦慮，放大癥狀，癥狀越嚴重，越痛苦，越影響正常的工作學(xué)習(xí)生活，怎么能快速消除軀體化癥狀，是每個心理疾病患者都要了解和掌握的技能。

現(xiàn)在存在這樣的說法，就是癥狀來了別在乎，做你該做的，不理會癥狀，癥狀就不會困擾你，就不會影響你。首先要知道為什么會出現(xiàn)癥狀，因為怕，才有癥狀，癥狀來了不要怕，這本身是前后矛盾的，這些人敏感，有點癥狀就會提心吊膽，即便已經(jīng)知道自己身體沒事，一想到癥狀的感覺，也容易升高焦慮，加重癥狀。

解決癥狀的方法，第一是知道自己身體健康，包括了解癥狀的形成過程，是一個條件反射的建立，知道潛意識自動運行會造成無緣無故的有癥狀，再結(jié)合醫(yī)院檢查結(jié)果，確信自己身體健康，在此基礎(chǔ)上，不斷做暗示放松訓(xùn)練，有癥狀的時候告訴自己身體健康，不斷積極暗示，越相信自己身體健康，癥狀越輕，最后逐漸消失。

內(nèi)心不怕了，什么癥狀都沒了。