對(duì)于“腦黃金”DHA，相信孕媽們都不會(huì)陌生。它經(jīng)?！俺鰶]”于社交平臺(tái)的廣告、孕媽群的熱議話題、母嬰店的推薦產(chǎn)品中，想忽視都難！為了讓大家少交一些“智商稅”，今天咱們就來聊聊：孕婦該如何科學(xué)補(bǔ)充DHA？

魚類是DHA的重要來源，特別是富脂海魚，而且此類食物還能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白。不過遺憾的是，有些深海魚雖然富含DHA，但同時(shí)汞含量也高得令人擔(dān)憂。因此在魚類的選擇上要謹(jǐn)慎，比如像鱈魚、三文魚、鱸魚、鳳尾魚（鯷魚）等，汞含量低，是比較適合食用的魚類。

如果沒辦法保證魚的攝入，或者對(duì)這些海洋魚過敏，孕婦想要得到足量的DHA，可以通過補(bǔ)充劑的形式補(bǔ)充DHA，更加簡單直接。小編花了幾天時(shí)間研究，從配方、含量、營養(yǎng)等多個(gè)維度選了又選，最后給大家推薦這款DHA補(bǔ)充劑——CATALO家得路藻油DHA活腦補(bǔ)眼配方！

深海魚之所以富含DHA，是因?yàn)槌粤烁缓珼HA的冷水藻類。CATALO家得路藻油DHA活腦補(bǔ)眼配方，每粒提供200毫克DHA，符合FAO（聯(lián)合國糧農(nóng)組織）專家委員會(huì)和國際圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)專家委員會(huì)建議。選用的lifes’DHA是獲得美國FDA認(rèn)可為“GRAS”，可用于嬰幼兒配方奶粉的DHA原料，而且，產(chǎn)品特選植物軟膠囊，易消化，素食人士亦適用。孕婦及哺乳中婦女每天1-2粒，即可滿足每日DHA所需。?

一人吃，兩人補(bǔ)，CATALO家得路藻油DHA活腦補(bǔ)眼配方就是廣大孕媽的福音~各位孕媽還在等什么？趕緊沖吧！