有的寶寶在睡著以后會(huì)打呼嚕，有的媽媽會(huì)以為是寶寶睡得比較香，其實(shí)并不是哦~小朋友的呼嚕其實(shí)聲音不大，但是如果聲音過大，我們就要考慮其他原因了哦！

寶寶睡覺呼嚕聲音較大，大部分都是由于長期氣道堵塞、睡眠中缺氧，大腦得不到足夠的氧氣，神經(jīng)發(fā)育逐漸出現(xiàn)異常。

另外，由于睡眠質(zhì)量差、睡眠不足、頻繁覺醒，讓睡眠中產(chǎn)生的智力、行為、生長發(fā)育等相關(guān)激素分泌不足，而導(dǎo)致寶寶睡眠出現(xiàn)這一系列的變化。那么，寶寶在睡眠過程中出現(xiàn)哪些問題我們需要重視呢？我們一起來看一下：（寶寶打呼嚕不容忽視）

寶寶睡覺打呼嚕，可能和以下原因有關(guān)：

1.睡姿不正確

仰臥睡姿很容易引起寶寶打呼嚕，因?yàn)閷殞毸X時(shí)面部朝上，舌頭就會(huì)因?yàn)橹亓υ蛳蚝蟮?，進(jìn)而有可能會(huì)阻礙呼吸，引起打呼嚕的癥狀。

2.呼吸道狹窄

嬰幼兒本身鼻孔、鼻腔、口咽部為比較窄，如果有些分泌物或黏膜腫脹就容易引起阻塞，6個(gè)月以內(nèi)的寶寶時(shí)常有鼻音、鼻塞或者喉嚨有痰的聲音，就是這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>

3.呼吸道的各種炎癥

腺樣體、扁桃體可能受呼吸道炎癥刺激增大外，呼吸道炎癥本身如過敏性鼻炎、哮喘也是導(dǎo)致打呼嚕的重要病因。另外感冒鼻子不通，也可能會(huì)引起睡覺時(shí)打呼嚕。

4.肥胖

跟大人一樣。肥胖導(dǎo)致的咽腔周圍脂肪等軟組織堆積壓迫呼吸道引起打呼?！，F(xiàn)在國家越來越重視寶寶肥胖的問題，家長們千萬不要忽略，嬰幼兒肥胖不僅會(huì)影響正常的身體發(fā)育，還會(huì)增加成年后各種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

長期打呼嚕不光會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，對寶寶的成長也會(huì)帶來很多負(fù)面影響：

1. 影響智力發(fā)育，認(rèn)知行為異常

夜間呼吸不暢會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，影響生長激素分泌，進(jìn)而影響腦功能、智力發(fā)育，導(dǎo)致認(rèn)知和行為異常，甚至生長發(fā)育停滯。

（良好的睡眠是寶寶健康成長的必要因素）

2.胃口變差，不長肉也不長個(gè)

夜間睡眠質(zhì)量下降，孩子白天精神萎靡、食欲變差，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)不良、身材矮小。

3.智力不足

寶寶睡覺打呼，最直接的影響就是大腦攝氧不足，長期大腦皮層功能受損會(huì)影響寶寶智力發(fā)育，導(dǎo)致注意力不集中、心理發(fā)育障礙、記憶力變差等問題。

4.形成“腺樣體面容”，顏值變低（腺樣體變?nèi)荽蟠蠼档秃⒆拥念佒担?/p>

長期張口呼吸，上顎和上牙往前突，下頜后縮。會(huì)導(dǎo)致牙齒排列不齊、咬合不良等，側(cè)面呈圓弧形，影響美觀。更嚴(yán)重的是，如果孩子由于呼吸問題導(dǎo)致頜骨發(fā)育異常，成年后幾乎無法改變。

寶寶睡覺打呼嚕會(huì)影響身體健康，那么我們該如何預(yù)防和緩解寶寶打呼嚕的癥狀呢？

改變睡姿，盡量采取側(cè)臥睡姿，這樣有利于寶寶鼻腔通氣。

適當(dāng)?shù)脑黾訉殞氄眍^的高度，可以使舌頭不過度后垂而阻擋呼吸道，進(jìn)而避免寶寶打呼嚕。

因?yàn)楦忻盎虮茄滓鸬拇蚝魢?，要積極治療原發(fā)病，并幫助寶寶清理鼻腔，適當(dāng)增加房間的濕度，以緩解寶寶的不適。

寶寶睡覺磨牙也應(yīng)該要注意

很多家長聽到寶寶睡覺磨牙就認(rèn)為是肚里有蟲導(dǎo)致的，其實(shí)小寶寶在長牙期間牙齦癢癢不舒服或是牙齒咬合關(guān)系不好，個(gè)別牙齒缺失導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，上下牙接觸時(shí)咬合面不平，也會(huì)出現(xiàn)磨牙。

寶寶消化功能紊亂

如：晚間吃太飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了過多的食物，胃腸道負(fù)擔(dān)過重，就會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌也跟著一起“動(dòng)”起來，從而引起寶寶睡覺時(shí)不由自主地磨牙。

體內(nèi)維生素的缺乏

如：體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，就會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，而出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙等癥狀。

睡前太過興奮或緊張

如：睡前和寶寶玩耍太過興奮，或者看到聽到什么受到了驚嚇而導(dǎo)致寶寶感到不安和焦慮，也都會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上磨牙。

所以，家長千萬不要單憑寶寶磨牙這一癥狀，就盲目地給寶寶驅(qū)蟲，尤其是2歲以下的嬰幼兒。