俗話說“十人九痔”，剛開始我還不信，直到工作沒幾年就感覺到肛門處隱隱約約不舒服，才知道人還是不要輕易有僥幸心理！不過幸好現(xiàn)在我的痔瘡已經(jīng)好了，今天把方法分享出來，希望幫到有需要的朋友！

我的痔瘡史是兩年，因為工作原因我每天需要長時間的坐在工位上，加上自己平時喜歡吃辣的，長時間下來之后我的肛門疼痛就越來越嚴重，有時候在廁所都疼的站不起來，起來后馬桶里面也會有好多的血。

這期間我用過很多辦法，比如說：坐浴，按摩，針管治療和一些偏方，但我康復后，還是覺得以下的幾個辦法最好用！

1、保持屁屁干凈

保持屁屁干凈除了日常洗澡，還要在如廁之后用濕紙巾擦拭，糞便中的細菌才可以更加有效的清潔，而且濕紙巾擦拭不會對痔瘡肉球造成摩擦產(chǎn)生疼痛。還有建議大家可以穿一次性內(nèi)褲，選擇純棉的透氣性好的，一天一換干凈衛(wèi)生，或者經(jīng)常換洗內(nèi)褲，一個月?lián)Q一次新的內(nèi)褲。

2、坐浴

坐浴就是咱說的洗屁屁，就是這個要坐進去時間久一點，大概15分鐘左右就好了。我是在洗完澡之后才坐浴的，這樣是防止身上有細菌帶入其中感染加重痔瘡。一個星期會進行三次高錳酸鉀坐浴，其余時間是普通的溫水坐浴。高錳酸鉀建議買這種濃縮片好控制量，水溫40度左右在放進去，在此之前可以先用熱氣蒸屁屁。坐浴結(jié)束之后一定要擦干，潮濕環(huán)境之下很容易滋生細菌的。

3、保持健康的生活習慣

首先就是要早睡早起，不要熬夜，平時多喝水，少喝茶，少喝咖啡之類的。每天堅持運動，強身健體的同時還可以增強免疫力，讓痔瘡好的更快一點。

其次就是少吃辛辣刺激和高脂肪的食物，例如辣椒，姜，蒜，羊肉等，多吃含有高纖維的水果蔬菜，例如菠菜，獼猴桃，火龍果等。最后就是避免久站久坐，上班族可以時常起來動動，防止臀部壓力過大，使得痔瘡肉球xue液不流暢變大。

最后，得了痔瘡一定要及時的治療和控制，初期進行保守治療就可以痊愈的?？梢赃x擇藥膏外用加生活習慣的改變和清淡飲食的方法。就可以達到不復發(fā)，消除痔瘡的目的，?目前外用藥膏最有效的就是純中藥的了，例如滲透性且綜合功效更強的?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠，能快速緩解痔瘡引發(fā)的出血、發(fā)癢、疼痛等不適癥狀，而且有效針對內(nèi)痔、外痔以及混合痔多種癥狀，可以更快的緩解一些病灶較大的痔瘡。