目錄

1.宣泄情緒

2.接受現(xiàn)實(shí)

3.復(fù)盤(pán)失敗原因

4.找工作養(yǎng)活自己

5.思考未來(lái)的出路

關(guān)于23年考博，雖然還有院校還沒(méi)開(kāi)始報(bào)名，但絕大部分院校23年博士招生工作均已進(jìn)入最后的復(fù)試階段，也有院校已經(jīng)公示錄取名單。23年考博漸漸落下帷幕，有人歡喜、有人愁。相對(duì)于考博上岸同學(xué)的風(fēng)光無(wú)限，考博失敗的同學(xué)就顯得頹然、落寞，甚至?xí)晕覒岩?。其?shí)，28定律告訴我們，成功永遠(yuǎn)只有少數(shù)，失敗才是生活的常態(tài)。而且由于家庭條件、個(gè)人經(jīng)歷、社會(huì)層次、思想認(rèn)知、人脈資源等各方面的因素，都會(huì)影響考博的成敗。今天，文濟(jì)考博就跟大家聊聊考博失敗了怎么辦？

1.宣泄負(fù)面情緒

考博失敗會(huì)讓人悲傷、難受、痛苦，也會(huì)讓人感到迷茫、空虛、不知所措。此時(shí)，負(fù)面情緒占據(jù)大腦，人體為保護(hù)自身，會(huì)產(chǎn)生一系列宣泄負(fù)面情緒的動(dòng)作機(jī)制。具體行為表現(xiàn)有：奔潰、哭泣、擺爛、逃避現(xiàn)實(shí)、不肯面對(duì)親朋好友、不肯出門(mén)、不愿社交、不想說(shuō)話(huà)、懶得思考、喜歡睡覺(jué)、熱衷游戲、無(wú)腦刷劇、暴飲暴食、劇烈運(yùn)動(dòng)...因此，考博失敗同學(xué)，大可不必覺(jué)得自己出現(xiàn)以上情況，就心生愧疚，自我否定與懷疑，認(rèn)為自己不配考博、讀博。其實(shí)，這都是身體自我保護(hù)的正常表現(xiàn)，一般持續(xù)時(shí)間為1~2周，具體因個(gè)體差異而不同。

2.接受現(xiàn)實(shí)

經(jīng)過(guò)1~2周情緒宣泄，此時(shí)你逐漸接受考博失敗的事實(shí)，情緒已經(jīng)穩(wěn)定，大腦也恢復(fù)正常狀態(tài)。此時(shí)，你需要做的就是復(fù)盤(pán)考博失敗的原因，分析現(xiàn)在的處境、思考未來(lái)的路如何走...

3.復(fù)盤(pán)失敗原因

拋開(kāi)上文提及的各種因素，根據(jù)報(bào)考流程來(lái)復(fù)盤(pán)分析考博失敗的原因有以下幾點(diǎn)：

①關(guān)于考博的動(dòng)機(jī)、認(rèn)知、態(tài)度、思維

②關(guān)于考博政策、條件、現(xiàn)狀

③關(guān)于院校與專(zhuān)業(yè)

④關(guān)于導(dǎo)師

⑤關(guān)于報(bào)考材料

⑥關(guān)于復(fù)習(xí)備考

⑦關(guān)于復(fù)試

①關(guān)于考博動(dòng)機(jī)、認(rèn)知、態(tài)度、思維

考博的動(dòng)機(jī)大體有三種：出于熱愛(ài)、為了更好發(fā)展、混個(gè)學(xué)位。

如果自己考博動(dòng)機(jī)不如他人純粹、有目標(biāo)性，就可能導(dǎo)致認(rèn)知錯(cuò)誤，認(rèn)知錯(cuò)誤又會(huì)造成態(tài)度散漫，從而導(dǎo)致考博失敗。

一部分人考博失敗，歸根究底還是思維與他人存在差距。

例如：有不少人咨詢(xún)時(shí)文濟(jì)考博時(shí)，就明確表示：自己考博初衷就是為了上岸混個(gè)博士學(xué)位。

這就導(dǎo)致不少考生認(rèn)為：我不挑學(xué)校、不挑導(dǎo)師，博士肯定很好考。

在這種錯(cuò)誤認(rèn)知下，考生通常認(rèn)為自己隨便努力下，就一定能成功上岸。

然而，事實(shí)常常事與愿違，如果你隨便對(duì)付生活，生活勢(shì)必也會(huì)隨便對(duì)付你。

因此，準(zhǔn)備考博同學(xué)，一定要明確考博動(dòng)機(jī)與目標(biāo)，充分認(rèn)識(shí)到考博的不容易，擺正學(xué)習(xí)備考態(tài)度，改變思維方式：多想想我能為導(dǎo)師帶來(lái)什么，導(dǎo)師為什么一定要選我。

②關(guān)于考博政策、條件

有一些考博同學(xué)，在不了解考博政策、報(bào)考條件與考博現(xiàn)狀的情況下，盲目跟著大家去考博，最終導(dǎo)致考博失敗。

準(zhǔn)備考博同學(xué)，最起碼要了解國(guó)內(nèi)考博、讀博的方式，基本的報(bào)考條件，報(bào)考流程，提交的材料，目標(biāo)院校的招生人數(shù)、考試科目、考試難度等等。

有些院校明確要求報(bào)考前要提前導(dǎo)師，并經(jīng)導(dǎo)師同意后才能報(bào)考，某些考生可能根本沒(méi)細(xì)看報(bào)考條件，就報(bào)名了，結(jié)果可想而知。

有些院校則只招全日制研究生，有些院校要求有sci，有些院校要求有重大項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)，有些院校要求有工作經(jīng)驗(yàn)...因此，準(zhǔn)備考博同學(xué)，一定要去目標(biāo)院校看看招生簡(jiǎn)章與專(zhuān)業(yè)目錄，全面了解考博政策與條件。

③關(guān)于院校與專(zhuān)業(yè)有些考博同學(xué)一心只想上某一所院校，寧愿自己遍體鱗傷，也不愿改變對(duì)某院校真誠(chéng)的熱愛(ài)。

對(duì)于這些同學(xué)，文濟(jì)考博只想說(shuō)一句我很欽佩你的“忠貞”，但依舊建議考博同學(xué)，在擇校方面廣撒網(wǎng)，重點(diǎn)選擇2~3所院校備考。在選擇院校與專(zhuān)業(yè)時(shí)，最好選跟自己實(shí)力相當(dāng)?shù)模灰酶唑\遠(yuǎn)、不要心存僥幸，最好不要跨專(zhuān)業(yè)報(bào)考。

④關(guān)于導(dǎo)師

有些同學(xué)雖然筆試、面試成績(jī)都很好，甚至拿雙第一，但依舊被刷了，為啥？因?yàn)椋瑳](méi)有提前聯(lián)系導(dǎo)師，導(dǎo)師已經(jīng)答應(yīng)名額給別人了。

因此，準(zhǔn)備考博的同學(xué)，請(qǐng)務(wù)必要提前聯(lián)系導(dǎo)師。

還要掌握：如何寫(xiě)套磁信、多久保持跟導(dǎo)師聯(lián)系一次、聯(lián)系導(dǎo)師時(shí)主要說(shuō)的內(nèi)容、導(dǎo)師的回復(fù)什么意思等方法。

⑤關(guān)于報(bào)考材料

考博需要什么報(bào)考材料，院校招生簡(jiǎn)章里都會(huì)寫(xiě)得很清楚。

這里要注意的是：掌握如何寫(xiě)好個(gè)人自述與攻博計(jì)劃書(shū)的方法。這兩份材料很重要，有同學(xué)沒(méi)有論文，但依靠高質(zhì)量的攻博計(jì)劃書(shū)，逆襲上岸。

⑥關(guān)于復(fù)習(xí)備考

較多同學(xué)在10~11月才決定考博，有些甚至?xí)趤?lái)年1~2月才決定考博。

這勢(shì)必會(huì)造成復(fù)習(xí)備考時(shí)間過(guò)短，準(zhǔn)備不充分，最終導(dǎo)致考博失敗。

而大部分考博上岸同學(xué)，一般會(huì)在上半年就決定開(kāi)始考博，并不急不忙的準(zhǔn)備考博相關(guān)事宜，到考試前其有可能已經(jīng)復(fù)習(xí)了好幾輪。

⑦關(guān)于復(fù)試

相對(duì)于第一輪筆試就被刷，復(fù)試被刷的考博同學(xué)，心里只會(huì)更不甘。

有些進(jìn)面同學(xué)沒(méi)有認(rèn)真去學(xué)習(xí)了解報(bào)考導(dǎo)師論文與研究方向，也沒(méi)有提前準(zhǔn)備英語(yǔ)自我介紹、提前準(zhǔn)備面試常問(wèn)的問(wèn)題...，最終導(dǎo)致在面試時(shí)回答卡殼，掉入面試官挖的坑中，從而遺憾退場(chǎng)。

因此，進(jìn)面同學(xué)一定要提前準(zhǔn)備復(fù)試相關(guān)內(nèi)容，保證面試時(shí)正常發(fā)揮乃至超常發(fā)揮！

4.找工作養(yǎng)活自己

當(dāng)復(fù)盤(pán)完自己考博失敗的原因后，應(yīng)屆畢業(yè)生，還是得找一份工作養(yǎng)活自己。一是能減輕家里經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，二是更能體會(huì)賺錢(qián)的不易與生活的艱辛，而后面對(duì)困難才會(huì)有更良好的心態(tài)，當(dāng)決定去做某些事時(shí)，也更能沉下心來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真的把事情做好。

5.思考未來(lái)的出路

當(dāng)有一份工作與經(jīng)濟(jì)來(lái)源，你面臨的壓力相對(duì)于待業(yè)時(shí)會(huì)少些，內(nèi)心焦慮也會(huì)少些。

工作閑暇之余，你就有時(shí)間與自由，去思考未來(lái)的路該怎么走。

是深耕行業(yè)，提升工作能力，獲得薪酬與職位地提升？還是，邊工作邊考博，再戰(zhàn)一次？

亦或是邊工作邊考公、考編，謀一份穩(wěn)定的工作？

不管你的選擇是什么，請(qǐng)一定要遵循自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，在做出選擇后，不后悔自己的選擇！