隨著coco、一點(diǎn)點(diǎn)等大批網(wǎng)紅飲品店的出現(xiàn)，喝飲料已經(jīng)成為現(xiàn)代人的主要生活方式之一。

平時(shí)口渴來(lái)一杯，逛街累了買(mǎi)一杯，工作加班也要來(lái)一杯犒勞自己。

但你知道有些飲料喝了可能會(huì)造成脫發(fā)嗎？

哪些飲料會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)？

1、奶茶

奶茶通常含糖量過(guò)高，多余的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在人體，久而久之會(huì)形成肥胖、高血糖、心血管病等問(wèn)題。

另外，糖攝入過(guò)多會(huì)影響食欲。很多人喝完奶茶后覺(jué)得很飽，吃不下東西，會(huì)破壞正常的飲食規(guī)律。

這樣一來(lái)，就會(huì)使得我們的營(yíng)養(yǎng)攝入不充足，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，造成脫發(fā)、頭發(fā)枯黃干燥等現(xiàn)象。

2、碳酸飲料

碳酸飲料是指可樂(lè)、雪碧這類(lèi)含有氣泡的飲料。

這些碳酸飲料里含有磷酸，而磷酸會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失過(guò)多，其后果之一就是產(chǎn)生嚴(yán)重的脫發(fā)。

同時(shí)，碳酸飲料里也含有大量的糖分，喝多了也會(huì)引起肥胖、脫發(fā)、糖尿病等問(wèn)題。

3、蘇打水

蘇打水是弱堿性的，短期內(nèi)少喝一點(diǎn)對(duì)身體是有好處的，但是如果長(zhǎng)期喝的話，就會(huì)導(dǎo)致胃酸、頭痛等問(wèn)題的出現(xiàn)。

頭發(fā)生長(zhǎng)需要在弱酸環(huán)境下，堿性太強(qiáng)的蘇打水，長(zhǎng)期飲用便會(huì)成為脫發(fā)兇手，需避之。

多喝這些有助于頭發(fā)生長(zhǎng)！

1、水

水是生命之源，喝水可以為我們的身體補(bǔ)充水分，還能幫助消化、平衡體溫、維護(hù)細(xì)胞、改善血液循環(huán)。

多喝水有利于提高新陳代謝、增強(qiáng)人體素質(zhì)，對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)也有十分重要的作用。

2、豆?jié){

豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，對(duì)于維持身體健康、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)都有著很大的好處。

3、茶

茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、維生素、氨基酸等成分,可起到解油膩、抗衰老的作用，還有生發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效。

從現(xiàn)在開(kāi)始要慢慢改掉這些習(xí)慣，用健康的飲料來(lái)代替，逐漸養(yǎng)成健康的生活方式。

尤其是對(duì)于脫發(fā)人群來(lái)說(shuō)，除了藥物治療外，還要注意生活中的細(xì)節(jié)，才能取得更好的效果。