說到吐息 就繞不過去一點 吞氣 人的咽部有兩個口 前為氣管 后為食道 你要知道 這二者的關(guān)系 你吞咽時 氣管會被蓋住 而呼吸時 食管也會關(guān)閉 問題就出現(xiàn)在這里 因為空氣 只能進入肺部 下不到腹部 丹田所謂的氣 便無從尋起 若是此人不知腹壓 單純認為氣就是空氣 那么他就會想出一個點子讓氣進到腹部中去 做到氣沉丹田 這個方法 就是服氣 什么是服氣 你若是把一個人壓服 他會服氣 這個服氣是什么意思呢 咽下這口氣 不再爭了 這就是壓服 服氣的原本意義 就是咽氣 怎么樣才能把空氣咽下去呢 自然是吞咽 上面說了 吞咽時 氣管會被蓋住 而食道會打開 這個時候 空氣就可以被你咽下去 干咽嗎 不 要混著吃食下去 什么吃食 口水 也就是所謂津液 這就是吞津服氣 空氣被順著口水 咽到胃里 進入腸道 胃脹氣 腸脹氣 咕嚕嚕響 自然是不難了 此時 腹中有腹壓 腸中還有空氣 這丹田 內(nèi)外充實 自然是有力的 但是 這是不健康的 進了氣 不吐出來 不放出去 腸胃炎是輕的 因為你的腹壓 本身就在擠壓臟器 內(nèi)在的水米精微會被你吞下去的空氣攪渾 空氣有什么 有氧氣 氧氣能干什么 能氧化 在你的營氣物質(zhì)中 無疑加了一口硫酸 膨脹 散逸 鼓脹 這內(nèi)脹一出 臟器便不再自然 一運動 晃晃蕩蕩 怎么得好 所以 吞氣服氣 不要劇烈運動 但是 武術(shù)不可避免的 會吞氣 幽門一緊 一提一縮 你又放不出去 你的嗝 就一個個的會打出來 這個時候 你的舌頭搭上了鵲橋 咽喉縮緊 這嗝又不讓打 氣就憋在里面 長而久之 你的胃 你的胃口賁門 會收不緊的 我姑父的父親 便是因為這里的病變?nèi)ナ赖?所以 千萬不要故意的去吞氣 武術(shù)中誤吞進去的 也要釋放掉 不要留存 腸胃中有營養(yǎng)物質(zhì)便夠了 你吃得飽飽的 裝的夠夠的 何必去辟谷呢 內(nèi)在的張力 不能靠空氣 要靠營氣