一年變化有四個季，一天變化有十二時。

在中醫(yī)理論中，四季春、夏、秋、冬的變換是一個完整的循環(huán)，有一套相應的養(yǎng)生理論。

那么，一天24小時也是如此。古人將一天劃分為十二個時辰，每個時辰的經(jīng)氣會隨著時間的流動，注入各個相應的臟腑經(jīng)絡，保證人體正常功能活動，與人健康與否息息相關(guān)，這個就是十二時辰養(yǎng)生法。

那么，十二時辰都有哪些呢？

按兩小時一個時辰算，分別是子時、丑時、寅時、卯時、辰時、巳時、午時、未時、申時、酉時、戌時、亥時。

子時——睡覺保護陽氣

半夜23點到1點的時候叫子時，按照陰陽消長的規(guī)律，這個時候陰氣是最重的，而陰是主睡眠的，我們要順從這個陰陽的消長規(guī)律，此時我們要睡覺來保護陽氣。

丑時——肝經(jīng)造血時間

丑時是1點到3點的時候，是肝經(jīng)值班。肝臟要解毒、要造血，就是在這個時候進行，所以半夜千萬別去酗酒、別沉迷于游戲，要有好的睡眠。有肝病的人多是愛熬夜的人，因為半夜肝要造血、要解毒，如果不給它喘息的機會，自然就容易發(fā)病。

寅時——深度睡眠狀態(tài)

人睡得最死的時候應該是寅時，也就是3點到5點，肺經(jīng)當令。這個時候恰恰是人體氣血由靜轉(zhuǎn)動的過程，它是通過深度睡眠來完成的。

卯時——空腹喝水，排出毒素

卯時大腸經(jīng)值班，就是早上5到7點的時候，起床后要喝一杯空腹水。大腸在此時精氣開始旺盛，大腸一鼓動，再加上水的幫助，大便就下來了，就能幫助解毒。中醫(yī)認為“肺與大腸相表里”，寅時肺氣實了，卯時才能正常的排便。

持正安和康養(yǎng)館創(chuàng)業(yè)門檻低

健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)業(yè)門檻較高，包含兩個問題。第一，投資相對較大，目前市面上康養(yǎng)館開店成本基本上都是在十幾二十萬，把一批有創(chuàng)業(yè)夢想的全職女性，擋在了門外。第二，從業(yè)人員在從事健康行業(yè)本身是需要有較高的文化素養(yǎng)和技能知識儲備，這是個隱形的門檻，但是也客觀上造成了許多進入這個賽道的創(chuàng)業(yè)者大多數(shù)都以失敗而告終。

持正安和康養(yǎng)館解決康養(yǎng)業(yè)困境

40歲以上的全職女性，由于綜合競爭力的下降，其就業(yè)廣度和市場競爭力都趨于下降，而收入水平的降低，卻又同時面臨上有老下有小的生活困境，獨立創(chuàng)業(yè)卻面臨資金和知識儲備的雙重考驗，因此創(chuàng)業(yè)門檻低，成功概率高的創(chuàng)業(yè)項目，成為解決眾多面臨中年危機廣大女性群體的福音。