婚姻的意義到底是什么？有人說婚姻是愛情的墳?zāi)?，也有人說婚姻是愛情的延續(xù)。不同的人對與婚姻有不同的看法，其實婚姻就是一個人生活很難，兩個人一起，共同面對未來的生活。最近幾年，離婚率不斷上升，越來越多的人一言不合就離婚。最高的地區(qū)離結(jié)率都已經(jīng)超過了70%。據(jù)統(tǒng)計，絕大多數(shù)的人離婚的理由絕大多數(shù)都是因為一些生活的瑣事。兩個人一直爭吵，感情都在爭吵中被磨沒了。 雖然說離婚率愛一定程度上說明社會的進步，但是有時候離婚也會出現(xiàn)“幸存者效應(yīng)’。因為一點小事就風(fēng)風(fēng)火火的離婚，這種冷靜一下也沒有錯。錢鐘書說，婚姻就像是一座圍城，外面的人想進來，里面的想出去。這句話現(xiàn)在看，還是非常經(jīng)典。 做咨詢的過程中，發(fā)現(xiàn)很多人的婚姻還沒有達(dá)到一定要離婚的地步，好好的感情之所以走向分手，絕大多數(shù)的人都只是因為沒有好的溝通方式和技巧，不劊處理婚姻中的問題。 一、圍城內(nèi)外的男人和女人 美國著名的專欄作家曾說：“如果你列張表，寫出來兩個人當(dāng)時要結(jié)婚的種種理由，在列張表，寫出來兩個人當(dāng)時要結(jié)婚的理由，再列張表，寫出這兩個人心現(xiàn)在要離婚的種種理由，你會經(jīng)驚訝的發(fā)現(xiàn)，這兩張表居然有這么多的重疊之處?！? 明明是同一個人，明明婚前很喜歡的人，為什么結(jié)婚之后一切都變了呢？ 進入婚姻以后，男人的內(nèi)心到底是怎么想的呢？ 1、男人不愿意主動表達(dá)自己的情感 男人和女人結(jié)構(gòu)上不同，因此思維方式上也會有不同之處。在父系社會中，只有3歲以下的小男生才有哭泣的權(quán)利，但是在3歲之后，男孩子在哭泣，就會有人告訴他“男孩子一定要堅強，不能哭。”所以他們一開始就失去了表達(dá)自己感情和情緒的機會，哪怕是心里有再多的委屈，還是會選擇自己來承受。他會故意表現(xiàn)出一副外強中干的模樣，把自己真實的情感埋在里面，把別人的情感擋在外面。 所以當(dāng)女人一直追著問男人說：“你到底愛不愛我？”這一類問題時，他們往往不會給你一個滿意的答案，要么就是支支吾吾，要么就是不明確自己的答案。女人聽完以后不但沒有開心，反而開始懷疑對方不再自己了。但是呢，男人沒有直接地表達(dá)自己的感情，不是說真的不愛你了，只是他們不知道怎么表達(dá)自己的愛意，不擅長這種直白的情感表達(dá)。 2、生活的重心發(fā)生變化 在男人的世界中，目標(biāo)性都比較強，就像是狩獵，一定要抓到獵物才算成功。戀愛的時候可以為了喜歡的女生天天接送，愿意付出很多。但是等你們在一起之后，或者結(jié)婚之后，這個目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)，他們在感情上的經(jīng)歷就會相對少一些。但是這不是說男人在騙人，而是對于男人來說，有比愛情更加重要的事情。 成家立業(yè)是每一個男人都要遵循的規(guī)則，所以在成年之后，他們就會把很多的精力放在了事業(yè)上。人的精力有限，在事業(yè)上花費的精力多一點，那么在感情上的精力就會少一點。所以，結(jié)婚后不是男人變了，而是他的重心已經(jīng)從戀愛變成了事業(yè)。 二、怎么判斷一段婚姻要不要繼續(xù)？ 電視劇《親愛的小孩》中一諾和肖路因為各種矛盾問題，最后還是離婚了。其實兩個人原本的感情還不錯，但是生孩子以后很多事情發(fā)生了微妙的變化，加上婆媳矛盾、出軌的種種事情，把兩個人的感情慢慢消耗，最后走向離婚。有時候不是你離婚就可以把事情解決的，如果只是情緒發(fā)泄，把離婚當(dāng)做了發(fā)泄的窗口，最后的結(jié)果就是后悔。所以千萬不要為了離婚而離婚。 1、沖型動離婚 沖動離婚就是們之間沒有原則性的問題 ，沒有出軌、家暴，就是因為一些生活中的瑣事或者習(xí)慣不同、婆媳關(guān)系導(dǎo)致你們爭吵不斷，感情岌岌可危。面對很多沒有遇到的事情，各種憤怒、難過的情緒充斥，根本不知道怎么應(yīng)對，于是快刀斬亂麻，覺得只有離婚了就解脫了。 老師遇到過這樣的咨詢案例，這個男人找到我的時候，他跟妻子已經(jīng)分居了，她的妻子就想離婚，但是他不想。 事情的起因非常簡單，就是因為兩人為賺錢，一直在外地工作。孩子有老家里的爺爺奶奶照顧，所以他們每個月都會往家里寄1萬元錢，讓爺爺奶奶給孩子支付學(xué)費，買東西。但是最近，男人的弟弟突然在二線城市買房了，妻子覺得不對勁，懷疑自己寄回家的錢都被婆婆私吞了，自己省吃儉用都沒有買房，現(xiàn)在錢卻讓婆婆給了小叔子，她越想越生氣，想讓這個男人找父母理論，要回這些錢，但是男人覺得沒有必要，跟父母也不好開口。妻子非常傷心了，覺得這個男人根本指望不上，就提出了離婚。 其實這種完全就是沖動離婚，一方面兩個人的感情沒有問題，只是因為家庭瑣事爭吵，兩個人沒有好好溝通，處理不到位。另一方面，離婚根本解決不了他們之間的問題。因為那錢已經(jīng)給了，離婚只是一種情緒發(fā)泄。現(xiàn)在最重要的是如何做才能避免以后的生活再次發(fā)生同樣的事情。 雖然現(xiàn)在離婚已經(jīng)不是什么新鮮事情，但這不代表婚姻可以隨意敷衍，對于婚姻還是要保持敬畏的態(tài)度。所以當(dāng)你想要離婚的時候，首先要想的是你們的感情是不是真的已經(jīng)破裂了。 感情是否破裂或者你們還有沒有感情不是單單依靠你自己的感受，還要考慮其他的方面。因為感情是主觀的，很難對自己的感情做出客觀的評價。 如果真的已經(jīng)考慮清楚了，離婚就是為了更加幸福的生活，那么你可以離婚，最怕的就是輕率地提出離婚，沒有考慮清楚就離婚，對自己的婚姻和價值觀、孩子、父母都產(chǎn)生了很多的影響。 2、理智型離婚 想知道自己是否是沖動離婚，可以從這兩點來看： 1）是否已經(jīng)觸及原則性問題； 2）未來的生活是夠還有希望的可能； 對于原則性的問題，比如出軌。有些出軌是永遠(yuǎn)都無法復(fù)合你們之間的關(guān)系，最終變成了理智離婚。 頻繁出軌。出軌要不要離婚，沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，畢竟每個人的情況和承受力不同。但是如果一個人頻繁出軌，知錯不改，根本沒有意識到自己的問題，那么這個人就不值得你再堅持。因為繼續(xù)堅持下去的結(jié)果也不是好的，這個人愛的并不是你，而是ta自己。有些人出軌以后根本沒有意識到自己的問題，總是嘴上說著以后不會再犯了，但是根本沒有做出任何實質(zhì)性的承諾。這種人極度自私，不但不覺得自己有問題，反而開始倒打一耙，覺得是自己的伴侶有問題。 家暴。家暴根本沒有任何原諒的理由。家暴的形式有很多，不僅僅是肢體、身體上的暴力，還包括語言的暴力以及冷暴力。比如：毆打、辱罵、虐待、冷暴力等。你長期在感情中遭受精神虐待，時間久了正常人也會變得精神失常，這段感情，你根本看不到希望。 關(guān)于未來的生活是否還能看到希望，一段婚姻要不要繼續(xù)，無非就是你覺得你們的感情還有希望。如果對方就是那種好吃懶做，不賺錢，只會等你來養(yǎng)，既沒有養(yǎng)活自己的能力，又不愿意照顧自己的家庭。你已經(jīng)給過對方很多次機會，但是很遺憾，對方就是不愿意改變，現(xiàn)在就能看到你20年以后的生活，這種婚姻已經(jīng)沒有繼續(xù)的必要。因為婚姻是共同努力，互相扶持，不是一個人給另一個人的扶貧。 如果你的婚姻生活出現(xiàn)以上這幾種情況，那么你們之間的婚姻根本沒有繼續(xù)的必要。與其一直低自尊地維系著沒有感情的婚姻，不如及時止損，選擇離開。 三、要不要挽救你們的婚姻？ 有人說，再美好的婚姻，一輩子也有200次離婚的念頭，和50次想掐死對方的時候。但是為什么有那么多離婚的念頭還是沒有離婚呢？就是因為雙方都在盡力維護感情。 有些婚姻還沒有到一定要離婚的地步，所以不要貿(mào)然地沖動做出離婚的決定。先找到你們之間的問題，然后針對問題認(rèn)真解決，積極應(yīng)對問題才是面對感情的正確態(tài)度。 1、充分評估和權(quán)衡你們會面臨的問題 在做出離婚決定的時候，你要充分地考慮結(jié)束婚姻的好處和弊處。不同的選擇會面臨不同的風(fēng)險和收益。所以在處處選擇之前，你要做好接受的準(zhǔn)備。一般面對婚姻破裂你會面臨這幾種情況： 1）瀟灑離開 婚姻出現(xiàn)裂痕，離開也是一種選擇。如果你在這段感情中一直遭受一些家暴、虐待等一些事情，那你最好的處理方式就是離開，沒有必要為了給孩子一個完整的家而一直壓抑自己。如果你面臨的事情沒有這么嚴(yán)重，也有離開的權(quán)利，只要你愿意，你可以承擔(dān)這個選擇帶來的后果。但是離開后也要給予孩子足夠的關(guān)愛，告訴ta們，哪怕爸爸媽媽離婚，也并不影響愛ta們。 不是過于嚴(yán)重的婚姻矛盾，能不離婚還是不離婚最好，畢竟離婚要涉及的東西太多了，孩子、父母、財產(chǎn)分割等等。并且不是離婚就可以解決搜油的問題，哪怕以后你們再婚也會面臨類似的問題。 2）積極改變你們之間的關(guān)系 如果想離婚，而你不想離婚，那么你們可以選擇繼續(xù)維持自己的婚姻。可以通過主動改變自己，解決你們之間的問題，也可以試著接納那些不能改變的部分。 做情感咨詢的過程中，接觸過很多身處婚姻中的人，發(fā)現(xiàn)一個問題，其實，很多人的婚姻并沒有出現(xiàn)什么實質(zhì)性的問題，只是在日常溝通上沒有把握正確的溝通技巧，小矛盾長時間累計，始終得不到解決，最后爆發(fā)更大的矛盾，然后失望分手。 其實，婚姻中的很多事情，都可以通過溝通來解決，找到你們感情的聯(lián)接點。比如：ta跟你分手是因為想要獲得更多的情緒價值，想要更多的關(guān)心，那你可以主動改變，給予對方想要的需要，而不是抱著我本來就是這樣，不會改變自己的態(tài)度。 想復(fù)合的一方就要主動改變你們之間的關(guān)系，找到對方的情感需求，學(xué)會滿足對方的核心需求，你們之間的感情密度不斷增進的時候，你們之間的關(guān)系自然會改善。 改善一段親密關(guān)系不一定總是對方在改變，真正的有智慧的人是自己主動改變，然后影響身邊的人改變。所以有時候不要一直被動地等別人行動，你可以把握機會，主動出擊。 3）接納不能改變的 沒有人是完美的，所以對于那些不能改變的地方，我們可以選擇接納。如果你已經(jīng)為你的感情已經(jīng)做過很多努力，但是你們之間的關(guān)系還是沒有得到太大改善。你又不愿意結(jié)束這段關(guān)系，那你就要開始學(xué)會接納對方。 要把自己從一個受害者的角色中拉出來，直接的面對現(xiàn)實，確定自己的價值，全身心的開始自己的生活。 之前接觸過這樣一個案例，他跟自己的妻子相戀5年，好不容易結(jié)婚了，但是現(xiàn)實并不是他想象中的那么好，孩子出生以后生活就發(fā)生了天翻地覆的變化。加上婆媳矛盾嚴(yán)重，妻子覺得丈夫心里只要父母，根本沒有把她當(dāng)作一家人，最后失望地跟他提出分手。 在跟他聊天的過程中，我了解到他們的感情經(jīng)歷，覺得他們的感情還沒有到一定要離婚的地步。所以就制定了一系列的行動，讓他挽救他們的關(guān)系。 首先主動承認(rèn)自己的錯誤，沒有及時轉(zhuǎn)變自己的身份，及時在妻子需要的時候給予關(guān)心和安慰。先把安撫妻子的情緒，然后再試圖解決你們之間的問題。其次，主動做父母和妻子的粘合劑，盡量不要讓她們產(chǎn)生直接的沖突。同時跟父母做一次深度的溝通，孩子的教育問題要以妻子為準(zhǔn)，作為父母可以提意見，但是不可以越界做決定。最后，主動表達(dá)自己的內(nèi)心的想法。在一些重要的節(jié)日以及紀(jì)念日中給妻子想要的儀式感，主動表達(dá)自己的感情。 經(jīng)過一段時間的轉(zhuǎn)變，他們的關(guān)系也逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變，兩人也開始產(chǎn)生正向的溝通。但是感情問題不是短時間內(nèi)就可以解決的，一定需要長時間的堅持和行動，讓對方看到對方的決心。后來經(jīng)過3個月的努力，兩個人的感情也發(fā)生了質(zhì)的變化。2、為你們的感情做最后的努力 我們不為無效的婚姻做無謂的掙扎，但是我們也不能草率的結(jié)束一段原本幸福的婚姻。對于那些還可以挽救的婚姻，我們需要做一些努力。 1）重新復(fù)盤你在挽救這段關(guān)系所做的努力 在為你們的感情做最后努力的時候，同時也要學(xué)會審視自己在挽救婚姻中的問題。有沒有真的做到可以練習(xí)，逐步改善你們的關(guān)系。我們可以從這幾個方面不斷改善你們的關(guān)系。 停止那些破壞感情的行為 破壞一段親密關(guān)系最常間的就是暴力溝通，比如：指責(zé)、比較、冷戰(zhàn)、抱怨。這四種行為會對我們的親密關(guān)系產(chǎn)生致命的傷害。比如：有人主動跟對方都道歉的一直沒有回應(yīng)的時候，會在不耐煩的時候脫口說出”你還要我怎么樣呀“；或者面對問題的時候就是逃避，冷戰(zhàn)，不處理問題。 因此，改善關(guān)系的第一步就是先停止停止一些沖突，放下那些不合理的期待。不再把對方看做是你的伴侶，而是你的合作伙伴。解決好自己的問題再解決你們之間的問題。 轉(zhuǎn)變思維，把自己變成自己想要的伴侶 我們在挽救感情的時候，總是有一個習(xí)慣，就是總是期待別人改變，覺得自己主動做出改變是一件丟臉的事情。其實當(dāng)你主動挽救你們的感情的時候，就要轉(zhuǎn)變你的思維，你不是為了任何人改變，你就是想變成自己想成為的伴侶。 首先轉(zhuǎn)變自己的思維。你的改變都是你心甘情愿的，不是為了任何人而改變。比如：【我要滿足對方的xx需求，才可以獲得對方的喜歡?！扛臑椤疚以敢庾鰔x，因為我愛她。】就是你所有的感情付出都是建立在你心甘情愿的基礎(chǔ)之上的。 其次就是付出行動?；橐霾皇钱嫶箫灒枰阏嬲母冻鲂袆?。你到底應(yīng)該怎么做才可以變成理想的伴侶呢？可以問自己這幾個問題： 在親密關(guān)系中，對方喜歡什么樣的品質(zhì)？ 你想擁有什么樣的感情？ 如何在感情中持續(xù)地付出和行動？ 你想成為一個什么樣的伴侶？ 學(xué)會接受一些不足 你要學(xué)會調(diào)整自己的期望，放下期待，回歸初心。不管是伴侶做了什么事情，你都可以選擇不再做那些消耗感情的行為，你也可以接納那些無法控制的事情。先自己試著去改變，然后調(diào)整自己的行為，再影響身邊的人。 2）尋求專業(yè)的親密關(guān)系專家?guī)椭? 有時候，對于情感小白來說，自己復(fù)合感情是一件很難的事情，因為有很多夫妻在對感情的認(rèn)知上已經(jīng)出現(xiàn)問題。所以在必要的時候，可以主動借助一些專業(yè)的咨詢。 一般老師會先評估下你們的感情，詢問你們這些問題： 你們認(rèn)識多長時間？ 你們最吸引彼此的地方是什么？ 你最喜歡的對方的品質(zhì)是什么？ 你們之間最美好的回憶是什么？ 你們之間分手的真正原因是什么？ 老師會根據(jù)你們的回答，梳理你們感情的經(jīng)歷，找到一些挽救感情的突破點，確立新的目標(biāo)，同時這些回答也可以讓你仔細(xì)回顧一下你們的感情。在評價和回顧感情的時候你會看到情緒背后的需要，更加明白痛苦或者快樂的背后是什么原因。這種深入的一對一的交流和溝通，可以讓你深切的發(fā)現(xiàn)自己，體會到對方的情緒。 婚姻就像一場修行，不管你跟誰結(jié)婚，都需要不斷的完善自己，努力成長，成為對方那個更好的人。有時候，婚姻中的問題不是離婚就可以解決的?；橐鼍拖袷怯斡?，不會如果你沒有解決各種問題的能力，哪怕再次遇到合適的人，你也沒有能力把握自己的愛情。