近視是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的疾病。如果父母一方近視，孩子近視的概率大約有15%；如果父母雙方都近視，孩子近視的概率大約有26%，而孩子發(fā)展成近視的三個(gè)階段，別千萬(wàn)不當(dāng)回事，一起來(lái)看看吧。

　　孩子近視發(fā)展的三個(gè)階段

　　1、假性近視

　　假性近視階段，眼球可以恢復(fù)原有狀態(tài)，避免假性近視演變成真性近視。但如果在此時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)有效的預(yù)防與治療，視網(wǎng)膜刺激鞏膜的不斷發(fā)育，引起眼軸的增長(zhǎng)，逐漸演化為真性近視。

　　一般孩子在假性近視階段變真性近視往往就是1~3個(gè)月時(shí)間，很多家長(zhǎng)以為可以拖拖等空閑了再去檢查，卻不幸拖成了真性近視！

　　2、真性近視

　　真性近視患者的眼軸比原先明顯增長(zhǎng)。

　　根據(jù)視光師分析，近視眼患者中眼軸每增加1mm近視度數(shù)增加300度。通常將300度以下的近視稱為低度近視，300至600度的稱為中度近視，而600度以上者被稱為高度近視。

　　少兒近視發(fā)展的特點(diǎn)就是快，平均以每年75~150度的增長(zhǎng)速度，直至成年！

　　3、高度近視

　　通常情況下，近視超過(guò)600度以上的我們稱之為高度近視。高度近視并不是度數(shù)高一點(diǎn)就稱為高度近視，高度近視會(huì)發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，大部分會(huì)致盲。

　　那如何預(yù)防孩子近視？

　　1、注意電子產(chǎn)品的選擇

　　盡可能選擇屏幕分辨率高、清晰度適合大屏幕電子產(chǎn)品，優(yōu)先次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。使用電子產(chǎn)品時(shí)，調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺(jué)舒適，不要過(guò)亮或過(guò)暗。電子產(chǎn)品（如電腦）擺放時(shí)，應(yīng)保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。

　　2、保持正確的寫(xiě)字姿勢(shì)

　　做到3個(gè)“一”，即一拳：身體與書(shū)桌保持一拳距離；一尺：眼睛距離書(shū)本約一尺（33厘米）；一寸：握筆手指距離筆尖約一寸（3.33厘米）。

　　3、日常堅(jiān)持做眼保健操

　　眼保健操是一種局部穴位按摩，可以緩解視疲勞、放松眼部肌肉、改善眼部血液循環(huán)，有助于放松眼睛恢復(fù)視力。但是做眼保健操之前，一定要注意手部和顏面部的衛(wèi)生，避免把細(xì)菌和其他臟東西揉進(jìn)眼睛里。

　　4、保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)

　　充足的睡眠和健康的飲食，會(huì)讓青少年更容易擁有一個(gè)好視力。青少年的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間的縮減，是讓青少年近視發(fā)生率節(jié)節(jié)攀升的重要原因。建議青少年進(jìn)行每天2小時(shí)或者每周10小時(shí)的戶外活動(dòng)。

　　5、建立青少年個(gè)人的視力檔案

　　為了孩子們能夠擁有清晰明亮的視力，家長(zhǎng)要做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。定期進(jìn)行視力檢查，完善眼部健康數(shù)據(jù)（包括屈光度、眼軸長(zhǎng)度、屈光介質(zhì)參數(shù)等）以便及時(shí)了解孩子的視力發(fā)展。

　　免責(zé)聲明：文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。