現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，晚上加班到深夜，早上八點(diǎn)鐘上班，想多睡一會(huì)就來(lái)不及吃早餐，可是不吃早餐對(duì)肝脾又有危害，所以小拉教你一招方便又有營(yíng)養(yǎng)的早餐做法。

1、 面包＋蜂蜜水

最方便快捷的早餐，一個(gè)面包＋一杯暖洋洋的蜂蜜水，一分鐘搞定早餐，讓你整個(gè)早上都精神滿滿。

2、 雞蛋面

水燒開(kāi)后下面條，這時(shí)候你可以去洗漱，洗漱完畢回來(lái)加入一枚雞蛋，放入自己喜歡的調(diào)味品即可，又美味又節(jié)省時(shí)間。

3、 臨滄佤族的雞肉爛飯

前一天晚上準(zhǔn)備好雞胸肉一塊，過(guò)水焯掉血沫撕成絲，電飯鍋放入一碗大米＋小撮糯米，加入一大碗清水，放入雞胸肉絲，放少量鹽巴，茴香葉切碎，預(yù)約早上即可享用美味簡(jiǎn)易的佤族雞肉爛飯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

4、 小紅蒜雞蛋餅

小紅蒜洗凈絞碎，加入雞蛋、鹽巴攤成餅即可使用，加一杯蜂蜜水，養(yǎng)容補(bǔ)氣血，非常適合女性朋友的早餐

是不是還不錯(cuò)嘿嘿。