曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒(méi)法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開(kāi)始減肥第34天啦。

用餐記錄

早餐：

芝麻糊，肉包，水煮蛋

午餐：

糯米餅，青紅椒炒牛肉，赤小豆薏米水

晚餐：

手抓餅，赤小豆薏米水

運(yùn)動(dòng)記錄

早（環(huán)境溫度30攝氏度）

晚（環(huán)境溫度32攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??2.1斤

體重總變化：??18.8斤?

今日反彈2斤多，心里默念，可以接受，可以接受，可以接受。關(guān)鍵是我瘦了的時(shí)候不知道肉去哪了，胖回來(lái)了不知道肉長(zhǎng)在哪?？赡苁侨馓嗟脑?，實(shí)在是不清楚在哪。

明天繼續(xù)加油。? ? ?