隨著社會的發(fā)展，兒童青少年面臨的環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系的選擇、學(xué)習(xí)等方面的壓力都遠遠大于過去，發(fā)生精神心理問題的幾率也大大增加。青少年心理健康素質(zhì)關(guān)系到祖國的未來，民族的興衰，關(guān)系到社會的穩(wěn)定，影響到每一個家庭的生活。那么青少年的心理發(fā)展特征都有哪些呢，孩子出現(xiàn)了心理問題又如何解決呢？

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青少年的身心發(fā)展特征

1、身心發(fā)展的不平衡性。青少年正處于青春發(fā)育期，生理上蓬勃發(fā)展，身體的外形和機能都越來越成熟。由于社會發(fā)展、生活水平提高等因素，青少年的各項生理指標都普遍表現(xiàn)出比較超前的趨勢。生理的迅速發(fā)展使青少年產(chǎn)生“成人感”，這與其半成熟的心理發(fā)展狀態(tài)產(chǎn)生矛盾，出現(xiàn)身心發(fā)展的不平衡。

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2、心理的封閉性與開放性并存。青少年的自我意識迅猛發(fā)展，表現(xiàn)為關(guān)心自己的外貌、在意自己的價值、重視個性的發(fā)展等。在這種情況下，不少青少年會感覺父母、師長等難以了解自己的想法，因此拒絕交流，呈現(xiàn)出心理的封閉性。然而，青少年的內(nèi)心又普遍渴望與朋友交流、得到認可，呈現(xiàn)出心理的開放性。

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3、情緒兩級化特征明顯。青少年對情緒的調(diào)控能力不夠完善，容易將情緒擴大化，難以做到主觀與現(xiàn)實的統(tǒng)一，表現(xiàn)為成功時會激動不已，失敗時會郁郁寡歡。

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4、獨立意識增強與渴望精神依賴并存。青少年逐漸進入“心理斷乳期”，表現(xiàn)為反抗家長、老師的管束，希望自己有決定權(quán)。然而，由于心理上處于半成熟狀態(tài)，青少年又希望得到家長、老師在精神上的理解、陪伴與保護。

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如何判斷兒童青少年出現(xiàn)了心理問題？

1、了解精神心理方面的知識，有精神心理方面的意識。一般出現(xiàn)精神心理問題均會伴有一些癥狀表現(xiàn)，如飲食、睡眠出現(xiàn)異常，注意力、記憶力、學(xué)習(xí)狀態(tài)、社交等方面出現(xiàn)反常等，這些都可能是精神問題的表現(xiàn)，需要家長和老師格外注意。

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2、注意觀察孩子的行為表現(xiàn)及情緒心理狀態(tài)。情緒異常：情緒低落，易激惹、焦慮、擔(dān)心、容易發(fā)火，經(jīng)常感到無望、無助、無價值，并且社會功能明顯受損，交不到朋友，無法上學(xué)。如果孩子的行為明顯不符合常態(tài)，行動力差、拖延，不愿意出門，網(wǎng)癮、抽煙、喝酒，攻擊別人或者自殘、自殺等。這些都要引起注意，必要時向?qū)I(yè)心理老師求助。

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3、孩子狀態(tài)發(fā)生變化：孩子之前很開朗，近期卻特別退縮膽小，經(jīng)常噩夢連連；孩子開始變得做作業(yè)拖拉、容易粗心犯錯，喜歡打斷大人的話，不能安靜或坐立不安等，這些都可能是出現(xiàn)了精神心理方面的問題，可以到醫(yī)院進行評估。

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怎樣幫助孩子解決心理問題？

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怎樣幫助孩子解決心理問題？

1、真誠溝通。家長不要一味批評否決孩子的外在行為表現(xiàn)，要與孩子交流了解，溝通時要注意不要傷害到孩子，說話之前先和自己說一遍，自己能接受再說給孩子聽，然后再分析孩子行為表現(xiàn)存在的內(nèi)在心理需求和困惑。
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2、家長協(xié)助孩子進行自我調(diào)節(jié)。適當減輕可能的學(xué)業(yè)和人際壓力，適當增加藝術(shù)和運動類活動，注重增加孩子的體育鍛煉，保證孩子的睡眠時間，給予孩子健康成長所需要的營養(yǎng)，及時幫助孩子進行情緒行為調(diào)節(jié)。
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3、孩子與家長共同調(diào)整后仍無改善，建議尋求心理醫(yī)生的專業(yè)幫助。家長需直面現(xiàn)實，尊重孩子生病的事實，積極配合心理醫(yī)生的治療，必要時需要服藥。
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青少年時期出現(xiàn)的心理困擾，是問題也不是問題，有時隨著時間的推移，或者注意力的轉(zhuǎn)移，慢慢就好了。但如果有些困擾長時間都無法讓自己恢復(fù)，感覺克服不了，就要積極地尋找專業(yè)的幫助。個人的忍耐、抵制這種痛苦，反而會使問題加重，甚至?xí)呦驑O端。家長也不要因為孩子好像有心理問題，就過度擔(dān)心害怕，甚至回避、不承認，這都不是科學(xué)的方法。即使是極個別問題嚴重一點的，經(jīng)過專業(yè)的幫助后，80%以上也是可以解決的，所以，青少年遇到問題時要積極尋找?guī)椭?，要承認它、面對它。

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廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！