私人保健醫(yī)生，是上流社會(huì)的標(biāo)配，沒別的毛病，就是太貴啦！

別不好意思，也別說囊中羞澀，憑啥只準(zhǔn)富豪才有？

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今天，大河送你的私人保健醫(yī)生，比他們的好多了，還能實(shí)現(xiàn)自求多福的愿望呢。

一、芳菲四月、追思懷遠(yuǎn)

清明節(jié)這段時(shí)間，手機(jī)推送的消息里，健康相關(guān)的內(nèi)容格外多。

每次看到這些推送，大河從內(nèi)心里，很為之惋惜。

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多么年青有為的人啊，正值壯年，國之棟梁、家之基石！猝然離世，令人痛惜。

對(duì)中國人來說，清明節(jié)有著很重要的意義。我們懷念祖先，寄托哀思。

我們思考人生的意義，追念先賢的榮耀，以延綿祖先的榮耀福澤后人。

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那么，你是否考慮過自己的生命，真要到了終結(jié)的那一天，會(huì)是個(gè)什么情形呢？或者說，你希望用什么方式作為自己終結(jié)的模式呢？

別說還早呢，你不算計(jì)他，他就會(huì)算計(jì)你！

二、死生有命，慎終追遠(yuǎn)

曾子曰：“慎終追遠(yuǎn)，民德歸厚矣?！?/p>

中國人，是講究慎終的，對(duì)待死亡，是非常慎重的。

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對(duì)于生命的思索，先賢們的思慮精辟而深邃。

孔子弟子子夏說：“死生有命，富貴在天” 。

那么，怎樣的死亡，才能夠符合先賢們的認(rèn)知呢？

孟子曰：“知命者不立乎巖墻之下。盡其道而死者，正命也……”

古人是知道生命無常的，但是講究盡其道而死者，才是正確的死法。

說到 “道”，看看道家的鼻祖老子怎么看待盡其道。

老子在《道德經(jīng)》里，振聾發(fā)聵的問道：“名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？”

身體與名聲、身體與財(cái)富，哪個(gè)重要？老子想說的，你想通了嗎？

三、物盡其用，不虛此行

我們每個(gè)人來到這個(gè)世界上，氣血盈虧都不一樣。

大河在《古法八段錦心法》中常說，你天生是寶馬車的體質(zhì)，或者天生是拖拉機(jī)的體質(zhì)，這是父母給的。

也就是中醫(yī)說的先天體質(zhì)，各有各的優(yōu)勢，各有各的劣勢，都是寶貴的。

關(guān)鍵的是，你要了解你的體質(zhì)，要物盡其用，不虛此行！

寶馬車，講的是速度和流暢，如果用來耕地，那就自討苦吃了。

拖拉機(jī)，講的是馬力和耕耘，掌握了駕駛規(guī)律，同樣活的精彩。

掌握自身臟腑氣血的盛衰，才能夠走的更遠(yuǎn)。

也就不懼生活嘈雜、工作忙碌。該加班加班，該熬夜熬夜，反而能夠磨練出身體的韌性。

只有掌握了寶馬和拖拉機(jī)的駕駛性能，才能做到駕駛無虞。

可是，現(xiàn)代人，有多少人對(duì)自己的身體有清晰的掌控呢。

四、自強(qiáng)不息，明珠在手

有人說，我每年都體檢，應(yīng)該可以了吧？

大河說，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！

雖然，體檢就比不體檢強(qiáng)，但是，體檢都有滯后性的。

你想想，是不是有許多人拿到體檢報(bào)告，除了焦慮，還能有什么靈丹妙藥嗎？

尤其是，現(xiàn)代一些鍛煉方式，非但不健身，反而還麻木身體的報(bào)警系統(tǒng)，給人以自虐式的快感。

就好比火災(zāi)出現(xiàn)，你卻把煙霧報(bào)警器拆了，難道火災(zāi)就不會(huì)發(fā)生了嗎？

這樣造成的猝死，網(wǎng)絡(luò)上的報(bào)道比比皆是，身處其中的你，怎么還不驚醒呢？

大河在前面的文章中寫過，《貼膜式養(yǎng)生》，許多富翁都是這么做的，表面光鮮，實(shí)則身體千瘡百孔而不自知，可惜啊，可嘆！

古人既然把生命考慮的如此深邃，必然想好了應(yīng)對(duì)之策。

古法導(dǎo)引健身術(shù)，就是古人在生命科學(xué)研究的一顆熠熠生輝的明珠，而這顆明珠的感應(yīng)就在你的身上，你怎么還在別處尋找什么呢！

五、私人醫(yī)生，貼身呵護(hù)

中醫(yī)講究，不治已病治未病。

用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說法，就是早發(fā)現(xiàn)，早治療。

古法八段錦，是中華傳統(tǒng)導(dǎo)引健身術(shù)的集大成者。他本身就具備迅速發(fā)現(xiàn)隱患，同時(shí)進(jìn)行調(diào)理的雙重功效！

許多練習(xí)古法八段錦的朋友，經(jīng)常會(huì)感覺做某一個(gè)動(dòng)作時(shí)，某個(gè)肌腱、經(jīng)絡(luò)不舒服，這就是獨(dú)特的導(dǎo)引，誘導(dǎo)出身體隱患的表現(xiàn)。

當(dāng)某條經(jīng)絡(luò)氣血不暢的時(shí)候，做這些動(dòng)作，必然會(huì)引起身體酸麻脹痛的感覺。

此時(shí)，你去體檢，往往沒有什么明確的診斷。醫(yī)生只能勸你多休息、別勞累。他不知道，這個(gè)節(jié)骨眼，恰恰是中醫(yī)講的“治未病”的關(guān)鍵時(shí)刻。

聰明人則會(huì)警覺，有針對(duì)性的進(jìn)行導(dǎo)引術(shù)的調(diào)理。

有時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些排病的反應(yīng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，癥狀消失，渾身通透，則“不治已病治未病”的目的就達(dá)到了。

這么專業(yè)貼心的私人保健醫(yī)生，就在你的身上?？稍S多人卻茫然無知，不知道喚醒他，進(jìn)入貼身呵護(hù)模式，可不可惜！

六、永言配命，自求多福

有句流行語，成年人的生活，哪一個(gè)不是一地雞毛！

生活是艱難的，工作是痛苦的，但這不應(yīng)該成為糟蹋身體的托詞、損害健康的借口！

孟子在《詩經(jīng)·大雅》里說：“永言配命，自求多?！保@是千古流傳、符合天命的至理名言。

古人是講求命運(yùn)的，這絕不是被動(dòng)的命運(yùn)，而是知道命運(yùn)，卻要自己努力追求幸福的人生。抱著這種積極向上的心態(tài)，即使遇到挫折又能奈我何呢。

偉大的先賢，早就給了我們自求多福的“導(dǎo)引健身術(shù)”，你不自求，不遵照?qǐng)?zhí)行，不知道明珠就在自己的身上，又怎能抱怨命運(yùn)無常呢！

《周易》中講到，天行健，君子以自強(qiáng)不息！這才是中國文化本有的精神，這也是先人們留下的寶貴的精神財(cái)富。

清明節(jié)，古語云：“萬物生長此時(shí)，皆清潔而明凈，故謂之清明”。

在我們思考生命的日子里，喚醒你身體里的私人保健醫(yī)生，每天清潔你的身體，讓他明凈通透起來，讓“永言配命，自求多?！钡母袘?yīng)變成現(xiàn)實(shí)吧！