現(xiàn)在感覺說減肥自己都有點(diǎn)羞愧。不過還是弱弱的堅(jiān)持，要是不控制，恐怕吃的更多。

午餐：超級(jí)豪華版午餐，吃了辣的火鍋。然后沒吃主食。但量可大。

加餐：全麥面包5片，脆棗2袋

晚上夜班，明天回去稱體重。