全家大小都能吃的一碗湯品～山藥能潤肺，對(duì)脾胃也很滋養(yǎng)，搭上大棗養(yǎng)胃養(yǎng)血，幫你改善過敏、提升免疫力。

? 材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數(shù)根。

? 作法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、薑及鹽巴。

? 功效：山藥、大棗性味溫和，可健脾補(bǔ)肺，增強(qiáng)免疫力，適合各種體質(zhì)食用。

小提醒：任何食物請(qǐng)適量攝取，勿過量食用。