手指有點(diǎn)發(fā)麻，今天是美好的一天！

冥想評(píng)分：

舒適度：8分

肚子有點(diǎn)脹，耳鳴。

今天脊柱自然挺直了，靜止之后，心里就會(huì)有一些困擾冒出來(lái)，這時(shí)候我就可以正視它。

如：直播課該怎么安排？