誰說健身不會(huì)讓人變得年輕？誰說年齡大就會(huì)阻礙我們做那些讓我們感覺充滿活力和生機(jī)的事情？來自日本86歲的健美運(yùn)動(dòng)員金澤俊介，證明了年齡只是一個(gè)數(shù)字！他在10月9日參加了大阪舉行的第68屆日本男子健美錦標(biāo)賽，從而打破了日本年齡最老的競(jìng)技健美運(yùn)動(dòng)員記錄！金澤俊介在過去曾兩次獲得該比賽的健美冠軍，雖然這次沒有進(jìn)入12強(qiáng)，但他并沒有失望，而是感謝他有機(jī)會(huì)參加比賽。

一、為愛而戰(zhàn)，金澤俊介15次獲得日本健美冠軍

金澤俊介，1936年出生于日本廣島，他從20歲時(shí)就開始了健美生涯，在24歲時(shí)，他第一次贏得日本錦標(biāo)賽的健美冠軍，并廣受歡迎，僅僅過了三年，他就贏得了“日本先生”的稱號(hào)。他在34歲時(shí)選擇了退役。

金澤俊介在50歲時(shí)選擇了復(fù)出，為了激勵(lì)他經(jīng)常生病的妻子，他的目標(biāo)是讓他的妻子重拾笑容，他說沒有什么比他獲勝時(shí)更能讓她開心的事情了。于是他決定恢復(fù)訓(xùn)練，改善飲食，重新開始比賽，他說：“是動(dòng)機(jī)、無私、激情和愛情給了他第二次青春！”

愛情的力量是無窮的，帶著激勵(lì)妻子的使命，金澤俊介重新開始了健美訓(xùn)練，但他也承認(rèn)，他的身體不再像年輕時(shí)那樣，他從以前每天在健身房會(huì)訓(xùn)練6個(gè)小時(shí)，減少到每天訓(xùn)練3個(gè)小時(shí)，并在每天晚上七點(diǎn)半時(shí)就上床睡覺。

金澤俊介還調(diào)整了他的飲食，恢復(fù)了主要由米飯、豆豉和雞蛋味噌湯組成的膳食，減少飲食中的肉類和魚類，并戒了煙和酒。金澤俊介堅(jiān)持不懈地努力給他帶來了成功，他在57歲時(shí)贏得了40歲及以上健美運(yùn)動(dòng)員大師賽的冠軍，他總共15次獲得日本健美冠軍。他說：“如果我有目標(biāo)，我會(huì)勇往直前，全力以赴！”

2003年，在金澤俊介的文化學(xué)家的妻子去世后，他也沒有停止過健美訓(xùn)練。2016年，金澤俊介已經(jīng)80歲了，他在65+級(jí)比賽中排名第六，觀眾們都起立為他鼓掌，獲得了一枚特殊的獎(jiǎng)牌，并創(chuàng)下了日本年齡最大的競(jìng)技健美選手的紀(jì)錄！

二、再次打破記錄，成為日本最老的競(jìng)技健美運(yùn)動(dòng)員

6年后，已經(jīng)86歲的金澤俊介參加了10月9日在大阪舉行的第68屆日本男子健美錦標(biāo)賽，再次打破了自己的記錄，成為參加健美比賽的最年長(zhǎng)的日本健美運(yùn)動(dòng)員，雖然他沒有進(jìn)入12強(qiáng)，但他能夠與比他年輕得多的健美選手一起競(jìng)爭(zhēng)，這是一個(gè)了不起的壯舉！

金澤俊介在8月于北海道舉行的第34屆日本大師錦標(biāo)賽中獲得第二名，他說：“我仍然沒有接近終點(diǎn)線，不管你年齡多大，堅(jiān)持設(shè)定目標(biāo)和接受挑戰(zhàn)都很重要！”

總的來說，金澤俊介對(duì)結(jié)果很滿意，他說：“我很感激能夠參與其中，我希望當(dāng)別人看到我接受挑戰(zhàn)時(shí)，即使我已經(jīng)年邁，我也能打動(dòng)他們的心。”

金澤俊介并不是唯一一個(gè)年紀(jì)較大卻在舞臺(tái)上獲得成功的人。比如：雷尼·蘭德斯是一位69歲的健美奶奶，她在晚年的健美激情讓她成為頭條新聞。在約翰·拉弗雷姆71歲時(shí)，他成為了一個(gè)非常成功的舉重運(yùn)動(dòng)員，所以說，年齡不是問題，只要你想，你都能創(chuàng)造奇跡，無論是在健身界還是其他領(lǐng)域。

金澤俊介說自己沒有極限，他已經(jīng)在計(jì)劃參加2022年11月在西班牙舉行的世界健美錦標(biāo)賽，他說：“我想一直比賽到90歲，我想健康地活到100歲，為世界上的其他爺爺奶奶樹立榜樣。”