今天談一下性焦慮的問題。首先，我們要知道，性焦慮問題在兩性心理咨詢中，大約占了30%左右，而在性心理咨詢中，更是占了高達(dá)70%的比重。性焦慮問題涉及在性心理、性體驗(yàn)等方面，主要表現(xiàn)在男性無法滿足女性的需求上，女性則擔(dān)心互動(dòng)中的表現(xiàn)不佳及意外妊娠。

在我接手的所有有性焦慮的來訪者中，有的是為了直接解決自己的性焦慮，有的則是擔(dān)心夫妻關(guān)系會(huì)因性出現(xiàn)問題而來尋求幫助。

性焦慮，其實(shí)也屬于焦慮中的一種表現(xiàn)形式，焦慮分為心理焦慮和生理焦慮，是個(gè)體感到害怕、擔(dān)心、緊張不安、煩惱，甚至感到驚恐或產(chǎn)生即將死亡感，而性焦慮則是在性這一件事上產(chǎn)生的問題，當(dāng)然性不是孤立的存在，會(huì)與情感、夫妻關(guān)系都有密切的聯(lián)系，所以性焦慮如果不及時(shí)干預(yù)，會(huì)影響正常的夫妻感情、親密關(guān)系，嚴(yán)重的會(huì)陷入情緒低落、創(chuàng)傷感、抑郁等重大心理障礙。

回到回避型依戀和性焦慮之間的關(guān)系，這兩者可以互相聯(lián)系?；乇苄鸵缿僬呖赡軙?huì)有性焦慮，而性焦慮長期無法紓解，也可能轉(zhuǎn)換成回避型依戀。我們來看兩個(gè)例子。

小馬，男生，在親密關(guān)系中趨于回避型依戀，年輕力壯，精力旺盛，但是從小的生活環(huán)境讓他比較自卑，也很少有與異性接觸的機(jī)會(huì)。交了一個(gè)女朋友，在發(fā)生肢體接觸時(shí)，產(chǎn)生性沖動(dòng)，但是一直以來對自我認(rèn)知的缺陷，他雖然覺得性是需要的，但是好像又是不好的。后來有一次沒有克制住與女朋友發(fā)生親密關(guān)系，但在過程中因過分緊張，表現(xiàn)不佳，從此以后在心靈上留下傷疤，對性產(chǎn)生恐懼心理。

小劉，男生，樂觀派，原本屬于安全型依戀，但是因?yàn)樵谀炒涡泽w驗(yàn)中沒有很好的表現(xiàn)，導(dǎo)致女朋友的不滿，甚至分手，從此讓他對性產(chǎn)生了嚴(yán)重的懷疑和焦慮，以至于在后來的感情中，一遇到性就會(huì)選擇逃避、焦慮，久而久之面對愛人也產(chǎn)生了嚴(yán)重的情緒壓力，認(rèn)為自己這方面不行，女生最終都會(huì)離開，自己是收獲不了真正的愛的。進(jìn)而轉(zhuǎn)變成回避型依戀。

說到這里，你也可以看到回避型依戀和性焦慮其實(shí)是兩個(gè)范疇的概念，它們說到底都是一種心理現(xiàn)象，回避型依戀是親密關(guān)系的異常表現(xiàn)，性焦慮是在性問題上表現(xiàn)的緊張狀態(tài)，他們互有交叉，而且并不絕對?；乇苄鸵缿俨灰欢ǘ紩?huì)性焦慮，但ta可能會(huì)因?yàn)槟承┢渌麊栴}上的焦慮而選擇回避，比如原生家庭的投射，等等；性焦慮也不一定是回避型依戀，就如上面的例子。

最后，回避型依戀者可能在親密關(guān)系上和安全型不一樣（對你有感覺，但是還是會(huì)反復(fù)把你推開），有的回避型依戀不抗拒肢體接觸，也是因?yàn)樵谛陨蟭a是有渴望的；但是有的回避型依戀在性方面會(huì)抗拒，更多數(shù)是有著性焦慮的困惑。出現(xiàn)這些情況，需要伴侶的理解和尊重，耐心陪伴，當(dāng)然，也可以尋求專業(yè)咨詢師的幫助，對ta的行為和人格進(jìn)行更深層的分析。