如果在電腦前坐太長(zhǎng)時(shí)間,會(huì)因?yàn)橥炔考∪獾貌坏竭\(yùn)動(dòng)而造成靜脈血難以順利回流至心臟。因此,肛管周?chē)难河俜e在血管內(nèi)造成淤如,成為引發(fā)和加重痔瘡的罪魁禍?zhǔn)住榱朔乐钩霈F(xiàn)淤血,建議平均坐2個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)1分鐘左右,去趟衛(wèi)生間也可以。可以準(zhǔn)備每隔2個(gè)小時(shí)就響一次的鬧鐘,這樣當(dāng)坐在電腦前2個(gè)小時(shí)的時(shí)候,就不會(huì)忘記起來(lái)活動(dòng)一下。再準(zhǔn)備一個(gè)肛門(mén)促愈包，里面有肛部促愈墊，這種墊子中間是空的，用的材質(zhì)也是醫(yī)學(xué)級(jí)的，能夠穩(wěn)定支撐，不像別的坐墊一坐就癟沒(méi)有效果。用肛部促愈墊坐下的時(shí)候使肛門(mén)懸空透氣，促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)消腫的同時(shí)避免壓痛，可預(yù)防和加速痔瘡恢復(fù)。

其次坐浴是加速靜脈血液循環(huán)，消除水腫，促進(jìn)愈合的重要方法。然而蹲著坐浴會(huì)增加傷口撕裂的風(fēng)險(xiǎn)，最好選用醫(yī)用的全透明的促愈藥浴盆，放在馬桶上，用坐姿舒適的完成坐浴。

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? 最后如果日常有分泌物，很多患者為了避免弄臟褲子，就直接用衛(wèi)生巾和護(hù)墊墊在內(nèi)褲上，有的男患者也在這么用，這是對(duì)肛門(mén)很不負(fù)責(zé)人的行為！實(shí)際上，衛(wèi)生巾和護(hù)墊雖然有吸收的功能，但都不透氣，只會(huì)使患處所在的環(huán)境更加悶熱潮濕，傷口不能呼吸，怎么會(huì)愈合呢？正確的做法是：使用肛腸科專(zhuān)用的透氣促愈巾黏貼在內(nèi)褲上，這種透氣巾的材質(zhì)區(qū)別于普通衛(wèi)生巾，使用醫(yī)用紗布，背面無(wú)膠透氣性好，在保證吸收便血滲液的同時(shí)，維持患處干燥。此外，每天都要清洗內(nèi)褲，在條件允許下，可用專(zhuān)門(mén)的內(nèi)褲肥皂進(jìn)行清洗，避免出現(xiàn)肛門(mén)感染的情況。