我今天又是一晚上沒睡覺，但是我練習(xí)了很多新的鍛煉身體的方法，而且鍛煉身體一個小時，雖然很累但是是很神奇的體驗。

不過我應(yīng)該換iPad下載這種VR運動的軟件，這樣就可以看得清了，手機(jī)說實在的看不太清楚，可是這種方式我可以很輕松的做很多運動，算是對我來講很有效的一種運動方式了。

我昨天沒有學(xué)證從，所以只能今天晚上補完落下的一個小時證從課程，今天的一個半小時課程只能等緩一緩，狀態(tài)不那么疲累再學(xué)了，反正我希望整體上應(yīng)該學(xué)完。

然后就是第十天的冥想任務(wù)，我這次嘗試錄制全身的狀態(tài)，這樣也方便自己更好的進(jìn)行復(fù)盤自己的一個狀態(tài)，基本上前幾分鐘是亂動的情況，后面就漸漸好起來了。

燃燒吧女孩們的運動任務(wù)也完成了，都是超額完成的，幾百個幾百個的蹲起和仰臥起坐，我也很高興。

我的體重還是維持不變，不過沒關(guān)系，只要堅持運動身體就會越來越好。

天亮之后我就取奶奶家了，大概是在六點多鐘左右去的奶奶家，然后和奶奶聊聊天，奶奶給我分享了她的書，還有其他新東西，然后就是在奶奶家吃個飯，然后就快遞站取我的第四本書回家啦。