肚子脹不消化怎么辦？青海東大醫(yī)院治肚子脹不消化嗎
2023-03-09 10:14 作者:bili_19602031383 | 我要投稿
試試這幾個辦法：
■?飯后1個半小時，可以運動運動
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飯后1個半小時，可以稍微做些家務(wù)，起身走一走、散散步。這樣能降低坐著的時候胃部壓力，緩解肚脹。
■?吃飯細(xì)嚼慢咽? ? ?
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吃飯要細(xì)嚼慢咽，少說話。少吃容易產(chǎn)氣的食物。如牛奶、糖類、豆類、淀粉、粗纖維蔬菜等。
■?胃動力不好，用藥調(diào)理??? ?
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胃動力不好，可以吃嗎丁啉，在飯前15~30分鐘吃，效果才會好。（具體用藥，需遵醫(yī)囑）
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