包括所有的人，動物人，免費的人，絕育的人，，

我的65年時間，每時每刻，每人每天，看自己，，

自己掌握自己的，身體變化，，

吃東西，有問題，及時吃藥，第一時間，不著急，住醫(yī)院，，

喝水，休息，吃東西，一個不可少，喝熱水，去寒氣，，

每天適當運動，體質好，一呼一吸，是前提，，

人之間，必須說話，明白的快，，