現(xiàn)在工作時間長，特別是對于長期伏案的工作人員來說，我們的頸椎常常承受著巨大的負擔，而頸椎按摩器成為了緩解頸椎不適的神器。但有些人使用頸椎按摩器后感覺很舒適，但其他人認為它對頸部健康沒有幫助，甚至可能加重頸部問題。頸椎按摩器的副作用有哪些？作為一名康復師，為了讓大家更全面地了解頸椎按摩器的優(yōu)點和缺點，我將在下面詳細介紹一下頸椎按摩器的相關知識，讓大家更加了解頸椎按摩器這個產(chǎn)品。下圖是我近期測評過的頸椎按摩器：

一、頸椎按摩器的副作用有哪些？

頸椎按摩器的副作用有哪些？現(xiàn)在很多人開始考慮購買頸椎按摩器。然而，在購買之前，我們需要更深入地了解頸椎按摩器，因為不正確的使用可能會帶來一些潛在的風險。讓我們一起來看看使用頸椎按摩器存在哪些潛在危害風險！

1、導致頸椎病情況更嚴重。頸椎按摩器主要是通過震動或者電刺激的方式來進行過度按摩，如果使用了質量差的產(chǎn)品，或者不適合你的產(chǎn)品，可能會對頸部的頸椎過分刺激，導致腦部缺血，引起頭暈、頭痛等癥狀。特別是電磁脈沖類的按摩器要小心使用！

2、損傷骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管。低質量的頸椎按摩器由于電機不穩(wěn)定、或者力度不適合你，而頸部的骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是非常柔弱、敏感的部位，如果產(chǎn)品選擇和使用不恰當會造成傷害！

3、導致肌肉纖維化。使用劣質頸椎按摩器可能會導致肌肉纖維化甚至導致肌肉萎縮。這是因為劣質按摩器通常振動過強、時間過長，導致過度刺激頸部肌肉，從而引發(fā)肌肉纖維化、肌肉萎縮。

4、引起頭暈頭痛。一些低質量、或者力度過大的頸椎按摩器在按摩頸部時，可能會刺激頸椎，造成腦部缺血，導致間歇性或持續(xù)性的頭暈、頭痛。特別是電磁脈沖類的按摩器要注意調節(jié)強度！

二、導致頸椎按摩器危害的四大原因

頸椎按摩器的副作用有哪些？了解了劣質頸椎按摩器的危害，那么是什么原因導致了頸椎按摩器的危害？事實上，高質量的頸椎按摩器能夠有效緩解頸椎疼痛，但是那些缺乏技術實力的劣質產(chǎn)品可能會對我們的頸椎健康帶來危害。那么，為什么這些劣質的頸椎按摩器會對我們的頸椎造成傷害呢？下圖是相關論壇關于搜集的頸椎按摩器負面評價匯總表，我據(jù)此表總結了4個導致頸椎按摩器危害的原因：

1、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖按摩器通過電極片接觸皮膚，刺激神經(jīng)和肌肉收縮。一方面，實際按摩效果較差，另一方面，許多人無法適應其電流刺激，可能對肌肉和神經(jīng)造成損傷。

2、力度均勻性不穩(wěn)定。在選擇頸椎按摩器時，需要特別關注其力度均勻性和穩(wěn)定性，以確保按摩體驗的質量和安全性。特別是電流脈沖類按摩器，其電流釋放不均勻的特點使得使用過程中很容易引起刺痛感。因此，許多醫(yī)生不建議使用電流脈沖類按摩器。這種類型的按摩器可能無法提供舒適的按摩體驗，并且存在一定的風險。

3、噱頭產(chǎn)品搶占市場。許多頸椎按摩器附帶各種功能，如內(nèi)置香氛、智能APP、音響、力度感應等等。這些功能會大大降低按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，影響按摩的精準度、均勻性和穩(wěn)定性。此外，這些多余的功能也會損傷肌肉，并大幅縮減頸椎按摩器的使用壽命。

4、按摩器揉捏精準度差。由于肩頸部位有許多肌肉、血管和神經(jīng)，且該區(qū)域非常敏感，如果使用揉捏精準度差的頸椎按摩器，按摩過程中可能會產(chǎn)生偏移，導致實際按摩效果降低，甚至損傷肌肉。

三、使用頸椎按摩器有哪些好處？

頸椎按摩器的副作用有哪些？分析完了頸椎按摩器的危害以及產(chǎn)生危害的原因，相信大家都開始懷疑是否有必要使用頸椎按摩器了。實際上劣質的產(chǎn)品才存在這些危害，而優(yōu)質的頸椎按摩器不但沒有危害，還能給我們帶來許多好處。目前我國患有頸椎病的人已有2億，使用頸椎按摩器能夠有效預防頸椎病，那么使用頸椎按摩器有哪些好處？我總結了下面4點：

1. 緩解頸部酸痛麻木：頸椎按摩器能夠模擬敲打、按壓等按摩手法來緩解頸部肌肉的酸痛麻木，從而減輕頸部的沉重、不適等。使用按摩器后有助于促進頸部肌群的血液循環(huán)與乳酸排除，進而有效預防炎癥。

2. 矯正頸肩肌肉緊張壓迫：長時間的弓背低頭等不良體態(tài)都會造成頸肩肌肉緊張，甚至有壓迫神經(jīng)，骨骼曲度改變等的情況。按摩器通過提供針對性的治療，放松緊張的頸肩肌群，舒緩壓力，改善肌肉的柔韌性，提高頸椎活動靈活度。

3. 改善頭部供血：頸椎按摩器通過刺激毛細血管，促進頭部的血液循環(huán)，增加血液和氧氣的供應。提高大腦的供氧量和營養(yǎng)，改善注意力，緩解頭暈頭痛，工作學習效率隨之提升。

4. 提高睡眠質量：使用頸椎按摩器可以有效松解過度緊繃的頸肩肌群，緩解頸椎壓力，促進身心的放松休息。這些都有助于提高體感舒適度，進而改善睡眠質量，讓您在睡眠中得到更好的恢復和休息。

明白了頸椎按摩器的危害和好處，相信大家都想要入手一款好用的頸椎按摩器了。不過選購時要注意，很多商家聲稱他們的頸椎按摩器保護性極強，但實際上可能會對頸椎造成傷害。為了幫助大家選擇高質量的產(chǎn)品，我總結了全網(wǎng)12款頸椎按摩器的按摩力度和舒適感的實際測試評分，并分享了我個人使用過的幾款產(chǎn)品，供大家參考。

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除了未野AGVIEE，還可以看一下倍輕松，網(wǎng)上熱度是比較高的，外形大氣耐看。預算比較有限的還可以考慮小米，其配置在同價位中有一定優(yōu)勢。

四、如何選購好用的頸椎按摩器？

頸椎按摩器的副作用有哪些？看到這里，相信大家對頸椎按摩器的潛在風險有了更深入的了解。然而，僅憑此還不足以滿足大家的需求。我們知道很多人都在考慮購買頸椎按摩器，但卻不知道如何選擇合適的產(chǎn)品。為了幫助大家選購到優(yōu)質的頸椎按摩器，我們總結了八大選購指南，希望能夠為大家提供實用的建議！

1、選擇有專業(yè)研發(fā)能力的品牌，而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度有更多的考量和調試，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調校指標和技術優(yōu)化。

2、選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能質量和品牌技術調教影響。

3、優(yōu)先選擇雙電機而不是單電機系統(tǒng)，雙電機相比單電機可以大幅度降低對電機的負荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

4、不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術調教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復復的質量問題。

5、選擇有力度均勻性調校的頸椎按摩器，如果宣導因為電機馬達劣質導致的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重損傷肌肉，也達不到想要的按摩效果！

6、按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導致肩頸無法適應，得不償失。

7、耐用可靠性很重要，很多頸椎按摩器大量疊加各種功能，智能APP、力度感應、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸椎按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

8、佩戴舒適性非常重要。頸椎按摩器的佩戴舒適性非常重要，比如與皮膚接觸的材料選擇，材料的透氣性、夾脖的松緊度，肩頸的拖重感等。

五、頸椎按摩器的一些禁用人群要注意！

頸椎按摩器的副作用有哪些？盡管頸椎按摩器被廣泛認為是一種有效的放松和緩解頸部疼痛的工具，也有著很多好處，但我們必須承認，它并不適用于每個人。每個人的身體狀況和健康狀況都是不同的，因此，有些人可能無法使用頸椎按摩器，或者需要在使用之前咨詢醫(yī)生的建議，下面就來看看哪些人不適合用頸椎按摩器吧！

1：急性扭傷傷挫傷的人：如果不小心扭到某個部位導致腫脹，應避免使用按摩儀對受傷腫脹的部位進行按摩，因為這可能會加重腫脹和疼痛的程度。

2：太瘦的人群：太瘦的人有哪些顯著特征？他們身體上摸上去只感覺到骨頭，而且我們都了解，按摩儀不能直接用于骨骼。

3：有肌肉撕裂的人群：按摩儀通常用于較大肌肉群。對于較薄的肌肉群，建議縮短使用時間。如果肌肉存在撕裂情況，則切勿使用按摩儀。

4：8歲以下兒童：按摩儀的震動可能對8歲以下的孩子的骨骼和肌肉發(fā)育產(chǎn)生影響，因此我們不建議使用按摩儀來直接按摩這些部位。

5：70歲以上老人：70歲以上的老人不適合使用肩頸按摩儀，因為他們的肌肉萎縮嚴重，骨骼也更加敏感脆弱。

頸椎按摩器的副作用有哪些？選購到了優(yōu)質的頸椎按摩器就是沒有危害的，還能夠帶來諸多益處。在選購頸椎按摩器時，應關注我給大家總結的要點，選擇具有專業(yè)研發(fā)能力、不傷肌肉的優(yōu)質品牌，不要中了商家的套路，選購那些不具備專業(yè)實力的網(wǎng)紅品牌。