我認(rèn)為做夢是非常神奇的事情，每做一次夢，我的大腦就會(huì)經(jīng)歷一次進(jìn)化。如果把人的一生比喻為一部電影，那么做夢就是電影的高潮部分。然而，夢境具有真實(shí)、不確定、神秘三種特點(diǎn)，有時(shí)可能僅僅是前一個(gè)夢的復(fù)制。夢境可能和現(xiàn)實(shí)有所聯(lián)系，但它也可能和你生活中經(jīng)歷的事情毫不相關(guān)。夢境和現(xiàn)實(shí)之間是一個(gè)循環(huán)反復(fù)的過程。

夢境到底有多神奇呢？

我經(jīng)常會(huì)做一個(gè)夢，從很高的地方墜落，然后摔到地上?？粗约荷砩纤さ醚饽：€會(huì)有一種失重感。在夢里，我感到非常害怕，不停地大叫。

有一次，我在一個(gè)公園里玩耍，不小心從兩米高的地方跌落下來。當(dāng)我落地的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的整個(gè)身體都摔在水泥地上，我的胳膊和腿也摔斷了，全身都疼痛不已。

從那以后，我再也不敢坐在高處了。有時(shí)候會(huì)去醫(yī)院檢查，但是沒有骨折。醫(yī)生說，這可能是因?yàn)楦呖諌嬄鋾r(shí)受到了撞擊。但是，無論如何，這次經(jīng)歷對我的影響非常大。

后來，我夢到自己在高空中行走，忽然滑倒，整個(gè)人摔在了水泥地上。這件事真的把我嚇壞了，我一直在想為什么會(huì)這樣。在網(wǎng)上查了很多資料以后，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)夢是有科學(xué)依據(jù)的。人在高空中突然失去平衡時(shí)，大腦會(huì)做出一些反應(yīng)，這也就解釋了為什么在夢中出現(xiàn)從高空墜落的情況。

有一次，我在夢中，夢到自己在一片荒野中，幾個(gè)人中有一個(gè)手持刀的人，正向我走來。我躲到了一棵樹下，他追了上來，眼看就要追上我。我很害怕，趕緊從樹上跳下來。當(dāng)我從樹上跳下來的時(shí)候，那個(gè)人已經(jīng)追到了我身邊。他拿著刀在我面前晃動(dòng)說：“你要干嘛？”

這時(shí)，我醒了過來。

原來這是一場夢。

實(shí)際上，在現(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)發(fā)生類似的情況。當(dāng)你夢到自己被別人追殺時(shí)，可能是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中有危險(xiǎn)發(fā)生了。我們把這種情況稱為“噩夢”或者“噩夢預(yù)警”。但這只是你的夢境而已。

那么，什么情況下會(huì)做噩夢呢？

可能是因?yàn)閴毫^大，或者生活中遇到了重大打擊，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)噩夢。這種情況通常發(fā)生在壓力較大的時(shí)候。

在我的夢中，總會(huì)出現(xiàn)這樣一種感覺：

我仿佛知道自己在做夢，但又不確定自己是否真的在做夢。于是，我想看看到底是不是真的在做夢，就睜開眼睛一看，發(fā)現(xiàn)自己真的在做夢。

如果你也有過這種情況，那就說明你的大腦一直在為你的夢境提供信息。

通過核磁共振成像掃描，你可以清楚地看到自己大腦內(nèi)神經(jīng)元是如何連接在一起的。如果神經(jīng)元之間連接過于緊密，它們就會(huì)產(chǎn)生重疊；反之，如果神經(jīng)元之間連接過于松散，它們則會(huì)形成新的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)大腦被激活時(shí)，神經(jīng)元會(huì)釋放名為 γ-氨基丁酸（GABA）的神經(jīng)遞質(zhì)，這種神經(jīng)遞質(zhì)控制著你的思維和睡眠質(zhì)量。這也就是為什么有些人在做夢時(shí)，會(huì)感覺自己的思維更加清晰的原因。