歷年來(lái)，人的使命就是延續(xù)下一代，這也是父母的愿望。但想要孕育一個(gè)健康聰明的寶寶并不是一件容易的事情，需要在備孕前做好充足的準(zhǔn)備。很多人都認(rèn)為只要想著懷孕，就肯定能懷上，大錯(cuò)特錯(cuò)，越是想要越是懷不上。一定要順其自然。想要提升懷孕率，備孕夫妻一定要做好這4件事。

備孕夫妻做好4件事，輕松提升懷孕率

1、孕前體檢

孕前體檢并不是婚檢，孕前體檢包含婚檢的檢查，除了婚檢的一些檢查之外，還有生殖功能、基因問(wèn)題、遺傳疾病和缺陷等檢查，這些檢查都是優(yōu)生優(yōu)育的一道屏障，避免以后發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等問(wèn)題。

2、合適的體重

我們都知道太胖或太瘦都會(huì)影響女性懷孕。體重過(guò)于肥胖不僅影響懷孕率，還有可能出現(xiàn)妊娠期高血壓、高血糖、胎寶寶體重超標(biāo)來(lái)增加孕媽的分娩問(wèn)題。但體重過(guò)于消瘦，就會(huì)導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)不良，從而引發(fā)寶寶發(fā)育不良，所以孕前一定要調(diào)整到合適的體重。

3、停用避孕藥

避孕我們大多提倡使用安全套，但是如果是采用口服避孕藥的話，女性朋友在停藥6個(gè)月以上方可懷孕，口服避孕藥是激素控制，人體的代謝恢復(fù)需要時(shí)間，如果因此意外懷孕的，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)相關(guān)事宜。

4、注意休息

身體健康，抵抗力好，是寶寶的健康發(fā)育的基石。有必要的話孕前可適當(dāng)鍛煉，及時(shí)補(bǔ)充葉酸，如工作環(huán)境對(duì)備孕懷孕可能造成影響的應(yīng)盡可能調(diào)換防護(hù)，保持良好的作息生活規(guī)律，注意休息別太勞累，好的精神狀態(tài)對(duì)備孕是有促進(jìn)作用的呢！