理論上來說，我們不缺食物，也不缺營養(yǎng)，但氣血虧虛卻成了現(xiàn)代人的通病。有的人甚至天天進補，但一檢查一身病，氣血虧虛的更多的是。

而且，越是大城市，氣血虧虛的人越多。

為什么會氣血虧虛？是誰在“偷”走我們的氣血？

1、情緒

我們起心動念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血。每天都用腦過度的我們氣血不虧虛才怪。

2、快節(jié)奏生活

現(xiàn)在什么都在變快，說話語速越來越快，交通工具越來越快，電影節(jié)奏也越來越快，快就要劇烈消耗能量，我們的氣血功能怎么跟得上！

3、追求刺激

什么叫刺激？就是瞬間點燃能量，讓自己興奮起來。比如吃麻辣、打麻將、打游戲、喝冰飲……這些都是尋求刺激的行為，極大的透支人體庫存的元氣。

4、熬夜

夜間休息，是養(yǎng)血的時候，你不睡，怎么可能不氣血虧呢？

5、脾胃虛

中醫(yī)認為，脾胃吸收營養(yǎng)物質(zhì)，將其轉(zhuǎn)化為血液?？墒牵F(xiàn)代人暴飲暴食，導致脾胃受傷了，往往血虛。

6、思慮過度，消耗心血

思慮勞倦過度，會導致神疲乏力、心神不寧，出現(xiàn)心悸、健忘、失眠、多夢，甚至情志異常等癥狀。思傷脾，思慮過度還會造成脾的運化失常，時間長了，脾氣虛弱，運化失司，氣血化生就會不足。

7、女性生理，容易血虛

因為有特殊的生理結構和生理功能，女性一生中失血很多，如果不懂滋養(yǎng)，則會導致血虛。往往是查不出原因，但就是不舒服。

想要氣血充足，先學會別損耗、別揮霍，再找對方法把氣血補回來，這對人體健康至關重要！聰明的你記住了嗎？