有不少人認(rèn)為只要每天喝夠8杯水皮膚就不會干燥缺水，其實這是錯誤的，雖然說喝水對皮膚很重要，但僅僅靠喝水也很難改變皮膚深層缺水的問題，所以想要健康的皮膚，除了要多喝水還要配合好的補水護(hù)膚才能事半功倍哦

但對于給皮膚補水，很多的女士卻存在誤區(qū)，那么究竟都是些什么誤區(qū)呢？

用完全不含油分的護(hù)膚品才能有效補水？

不是的，任何皮膚在補水的同時都要用適量的油脂來鎖住水分，特別是缺水缺油的干性皮膚，當(dāng)你把油脂補充好了，這時補水的效果才會好

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選擇油脂高的護(hù)膚品更能補水？

不是的，雖說油脂確實可以保護(hù)皮脂膜，幫助減少水分流失，但油脂高的護(hù)膚品未必比清爽的護(hù)膚品更補水，可能還會增加面部油脂分泌，堵塞毛孔，造成皮膚敏感，而且還會隔絕皮膚吸取空氣中水分，弱化皮膚本來的鎖水功能

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經(jīng)常給皮膚噴水可以補水？

作為應(yīng)急措施這個方法可以讓皮膚暫時恢復(fù)水分，但如果你噴完之后沒有涂上乳液，可能會揮發(fā)更多的水分，所以說這個方法要慎用，除非你一天到晚經(jīng)常涂乳液，但涂太多對皮膚也是一種負(fù)擔(dān)

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蒸臉可以達(dá)到補水的目的？

如果你是油性皮膚的，蒸臉之后會加快新陳代謝，會導(dǎo)致你臉上的油脂分泌更多。對干燥、敏感皮膚的人而言，如果不配合保濕或蒸臉次數(shù)太多，反而會讓你皮膚的水分迅速流失掉

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每天敷面膜皮膚就能喝飽水？

天天敷補水面膜是效果并沒有大家想象中的那么厲害，他只是暫時讓你的皮膚水潤一點，并不能真正地解決你深層干燥額問題，作用還比不上你的補水精華和面霜

想為皮膚補水，多吃這些東西

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青瓜

青瓜的含水量高達(dá)90%以上，是秋冬天補水的最好食材，它可以做成涼拌、沙拉，口感清爽脆嫩，是非常不錯的蔬菜

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生菜

生菜是皮膚補水的一大好物，把生菜弄成沙拉，或者搭配主菜，做成三明治都是非常不錯的選擇

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芹菜

芹菜熱量低，含有大量的水分和膳食纖維、葉酸、維生素C和維生素K，芹菜中的胃酸可以中和胃酸，緩解胃熱等不適

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水蘿卜

水蘿卜水分含量高，口感甜甜辣辣，爽脆可口，用來拌沙拉口感味道都很好，還能幫皮膚補水，一舉兩得