昨晚朋友圈被Coco李玟去世的新聞刷屏。父親死后才出生、老公出軌、繼女冷漠、九次試管失敗、常年腳痛……種種打擊讓這位愛笑的女人，選擇自我了斷。我很心疼她！心疼所有要強的女性！

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最早知道Coco的要強，是從她為了完美身材，拿掉兩根肋骨開始。她擔當了父親的角色，照顧好所有家人，唯獨忘了要好好愛自己。“剛則易折，柔則長存”，請所有媽媽都記住這句話。

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我們對自己的期待要合理，媽媽不是超人；我們對孩子的期待也要合理，持續(xù)用自己都做不到的標準要求孩子，只會培養(yǎng)出心理不健康的孩子。

?（璀璨的李玟）

一、對自己的期待要合理

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降低對自己的期待，以使自己能達到預期。如果不能一直保持情緒穩(wěn)定，那么生氣時，告訴孩子你的感受，并請求他讓自己單獨冷靜一會兒；不能每天堅持陪玩半小時，就陪玩15分鐘；不會給孩子進行英語啟蒙，可以送培訓班去；不能堅持手洗孩子的內(nèi)衣，請洗衣機代勞……

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媽媽要給自己留出一點放松的時間，昨天一個小時完成的事情，今天可能需要花上一天，那也無妨。

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就拿暑假育兒來說，在尊重兒子的前提下，我給他報了7月暑假班和各類非文化課培訓。我清楚自己無法兼顧家務、兼職、寫文，以及白天照顧他的種種工作。

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對配偶要有期待。有了孩子，你的時間就不再屬于你自己了嗎？錯了！請要求你的配偶承擔起家庭責任。我家的菜由孩子爸購買，碗是他洗，周日做飯也交給了這位776社畜。有空時，他也愿意帶孩子出門、疊被子、吸地、收拾沙發(fā)。

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媽媽的第一責任永遠是照顧好自己。我如果覺得腰痛，就果斷躺到床上，少寫點文章，無甚大礙。

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現(xiàn)實地對待育兒預算。要明白孩子的欲望與需要之間的區(qū)別。沒必要為了滿足他的欲望，而購買幾抽屜的奧特曼手辦，或者去昂貴的地方度假。沒必要為了攀比，非給孩子報幾個特長班。

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對于5-8歲的孩子，家長要告訴他預算金額，并讓其自行挑選；對于12-16歲的孩子，要和他們討論消費需求，教會他們作預算。

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我們不能試圖成為超級父母，勇敢承認自己有弱點，你會活得更開心！

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（給幼兒園孩子講繪本故事）

二、對孩子的期待要合理

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沒有父母不望子成龍，望女成鳳。但我們對孩子的期待必須合理，持續(xù)用自己都做不到的標準要求孩子，只會培養(yǎng)出討好或叛逆的孩子。

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力求上進的父母，或控制欲極強的父母，通常會期待有個“完美小孩”。他們看到孩子的“錯誤行為”時，一定會發(fā)揮“說教怪”的本能，長篇大論一番。

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孩子打破水杯，斥責一頓；孩子沒考到95分以上，教訓一下；孩子想在廣場上多玩半小時，數(shù)落一通；孩子丟了把玩具槍，責怪一番……

此外，孔夫子提倡“因材施教”，倘若孩子真不是你期待的那塊料，趁早多教他人情世故。人情世故在各行各業(yè)都需要，畢竟有人的地方，就有江湖。

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持續(xù)對孩子高要求，只會將孩子越推越遠，青春期直接關上心門，或者叛逆到讓家長自食惡果。

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降低對孩子的期待吧，教會孩子愛自己、鼓勵孩子活出自己，難道不是最重要的嗎？

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（兒子擔任幼兒園畢業(yè)典禮主持人）

父母和孩子都是獨立個體，都有自己的思想、情感和需求。媽媽們要停止以“犧牲者”自居，降低對自身的期待，首先要愛自己；要停止對“完美孩子”的妄想，多學習育兒知識，尊重孩子，幫助孩子建立積極、健康的人生觀和價值觀。

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“剛則易折，柔則長存”。祝Coco在天堂有《好心情》，歌迷們會唱響《想你的365天》，心疼你，心疼所有被困在婚育里的女性！愛你！記得下輩子，一定要對自己好一點！

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作者簡介：憨媽琪琪公號主理人，南師大新聞學碩士，前記者，前名企管理層，閱讀百本育兒書籍。現(xiàn)居家兼職，快樂育兒。