很多夫妻都打算生孩子了，有的都在嘗試生二胎了，可是有的小夫妻卻無論怎么嘗試都沒有成功，這種想懷卻懷不上的心情也是很糟糕的，那么懷不上孩子怎么辦?要想解決這個問題，首先要了解原因，想懷孕懷不上教你三招。

1、焦慮

應(yīng)該大部分想懷孕卻又懷不上的夫妻心理都會有多多少少的焦慮，但是這種心理對于懷孕是沒有一點好處的，而且還會因為情緒影響到激素的分泌，從而就會導(dǎo)致機體異常，反而不利于懷孕。

所以，要想懷孕就必須要擺脫焦慮的心理，放松心情，保持一顆平常心，這也是男女在備孕中要做好的準(zhǔn)備工作。還有就是，懷孕這件事不是女性一個人的努力，是需要夫妻雙方都要有這個意識的，在做好迎接新生兒的準(zhǔn)備時，補充葉酸，和諧的性生活都會有助于懷孕。

2、不看醫(yī)生

如果是備孕半年了還沒有懷孕，那么夫妻雙方就應(yīng)該去看醫(yī)生了，不要擔(dān)心不孕不育會帶來什么樣的后果，或者覺得這是一件難以啟齒的事情。關(guān)于不孕不育的原因也有很多，這一點是需要雙方去醫(yī)院檢查才能查明原因然后再治療的。

3、備孕

建議備孕的夫妻在備孕期間和女性懷孕的前三個月都要補充葉酸，這樣不僅可以防治胎兒畸形，對于夫妻的身體也有好處。除了葉酸，一些微量元素也是新生兒必不可少的，比如說鐵、維生素C/E等等，這些都需要及時的補充。

也就是說在飲食上要多吃含有這些營養(yǎng)元素的食物，考慮到食物的營養(yǎng)和飲食均衡等等，這樣都可以提高卵子和精子的質(zhì)量，從而培育出一個健康的寶寶哦。

BNSWHO（一）號定制營養(yǎng)富含（阿膠提取物）血紅素鐵等活性成分108項針對：卵巢，孑宮供血不足，宮寒、處于生長發(fā)育階段、經(jīng) 期、備 孕期、孕 產(chǎn)期。病 理性缺血，由于疾病造血機能出現(xiàn)障礙。早衰體質(zhì)，性 衰退、氣色差、體弱無力，貧 血 等人群。

2018年10月22日，美 國醫(yī) 學(xué)協(xié)會（ASRM）發(fā)布了BNSWHO配比專 業(yè)的血 紅素補劑。其中的B-葡聚糖、阿膠多糖等成分能影響造血系統(tǒng)，促進造 血機能，補充氣血，促進血 液鮮活性，增加血細(xì) 胞數(shù)量……不僅可以增進機體的免疫力，促進血液循環(huán)，同時還能促進體內(nèi)骨骼里的骨 髓造血功能旺盛起來，使得卵 巢，孑宮血 供充足。

卵巢早衰有哪些癥狀？???

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1.閉經(jīng)分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前。通過對大樣本的POF患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)之前并沒有特征性的月經(jīng)異常的先兆。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。???

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2.不孕部分患者因不孕就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，所以建議有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計劃懷孕。

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卵巢早衰備孕需要多久的準(zhǔn)備

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1、需要提前2~~5個月調(diào)理身體.夫妻雙方都得做各種檢查，

2、除此之外還要服用（1~~3個月）備 孕專 用BNSWHO定制營養(yǎng)調(diào)理身體的各個機能，調(diào)整例假周期、消除體內(nèi)炎 癥，改善睡眠質(zhì)量，卵子、精子的質(zhì)量等等，這些準(zhǔn)備工作大概需要兩個多月，每個人的身體情況不同所的準(zhǔn)備時間也不一樣，消除體內(nèi)炎 癥，（定制營養(yǎng)）植物消 炎、抗 菌因子對生 殖系統(tǒng)菌 群的調(diào)養(yǎng)，對于做試 管嬰兒的可以修護取卵后對于卵巢的損傷以及內(nèi)部系統(tǒng)的炎 癥問題，使生殖系統(tǒng)處于健康的狀態(tài)。

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如果備 孕期間血氣不足，定制營養(yǎng)所含燕窩提取物、阿膠等精華提取物則是針對于補充氣、血，鈣等調(diào)理體內(nèi)虛 寒、宮 寒，這三大營養(yǎng)對身體功能平衡調(diào)理，確保試管備孕前前身體的各項機能營養(yǎng)的平衡，以免則是營養(yǎng)不足影響試 管手 朮的進度。

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3、放松心情不要有太大的心理負(fù)用，身體測理好了做備孕的進度就快了。

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備孕是指準(zhǔn)備懷孕的女性與其丈夫?qū)?yōu)孕的前提準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽平衡 ，不可過與不及，氣血須充足，如準(zhǔn)備懷孕的女性要多吃葉酸，而準(zhǔn)備懷孕的男性要多吃富含鋅的食物等。 備孕是優(yōu)生優(yōu)孕最重要的一個過程，但也是最容易忽略的一個過程，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。恰當(dāng)?shù)脑星皽?zhǔn)備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

如果有懷孕計劃，最好先去醫(yī)院做一下全面的孕前檢查。只要一切正常，就可以放心備孕了。備孕期間，夫妻雙方都要在各方面多加注意，調(diào)整好自己的心理和生理狀態(tài)。首先要放松心情，保持好的心態(tài)，膳食合理，營養(yǎng)全面，多吃新鮮的蔬菜水果。此外，男性一定要戒煙忌酒。另外還要把握好女性的排卵期。備孕期間一定要服用葉酸片，因為葉酸片可以有效預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。

備孕是指準(zhǔn)備懷孕到懷孕這一段時間。備孕需要做如下的準(zhǔn)備工作，加強營養(yǎng)，戒煙戒酒，生活規(guī)律，并且需要做以下檢查。血常規(guī)，尿常規(guī)，大便常規(guī)，性激素六項，甲狀腺功能，肝功能，腎功能，心電圖，致畸四項，血型。艾滋病篩查梅毒篩查，并且需要做白帶常規(guī)檢查，全部合格以后準(zhǔn)備懷孕，并且不要接觸有毒有害的氣體或者物體。