前不久彭老師收到一位的母親的留言，留言中她說到自己的孩子睡不著覺，經(jīng)常無意識(shí)地發(fā)脾氣，自己甚至有次在浴室里發(fā)現(xiàn)了一把沾血的小刀，經(jīng)過詢問才知道是孩子那一天覺得活著沒意思要自殺，于是把自己的手腕給個(gè)破了...

這位媽媽第一反應(yīng)是帶著她去了一家醫(yī)院，覺得孩子的身體可能不大好，醫(yī)院的醫(yī)生告訴她，女兒換了心理抑郁，吃了幾個(gè)療程的抗抑郁藥物之后，孩子變得精神萎靡，無奈之下，這位媽媽經(jīng)過朋友的介紹來到彭老師這里尋求幫助。

彭老師之前接收過很多心理抑郁的孩子，由于彭老師本身就專攻過這方面，因此積累了不少經(jīng)驗(yàn)，給了這位媽媽不少建議后也收到了她的良好反饋，青春期孩子出于身心發(fā)展的巨大轉(zhuǎn)變階段，最容易發(fā)生心理疾病的時(shí)期，那么我們要怎么做才能避免這種情況的發(fā)生呢？彭老師在這里先給大家分析一下，之后提供的建議還希望家長父母?jìng)兡軌蛘J(rèn)真閱讀。

如果孩子經(jīng)常習(xí)慣性地回答“我做不到的”“真沒意思啊”“我真的不配的”這種自我否定式話語，父母就要警惕了，孩子的自我放任，自我壓抑，時(shí)間久了，會(huì)讓孩子變得沒有信心，對(duì)任何事情沒有興趣，變得悶悶不樂，最終發(fā)展成抑郁癥。

那么家長到底要怎么做才能合理應(yīng)對(duì)呢？

第一、更多的親子陪伴，讓孩子有機(jī)會(huì)和父母有親密的聯(lián)結(jié)

其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少父母為了給孩子提供一個(gè)更好的生活環(huán)境，整天忙于工作，疏忽了對(duì)孩子心理上的關(guān)照，親子陪伴，需要的是來自于父母的關(guān)愛，一個(gè)有父母關(guān)愛的孩子，獲得安全感和心理營養(yǎng)，他的心理，也會(huì)更加健康，所以父母可以抽時(shí)間通過親子共讀、親子游戲和親子交流等與孩子進(jìn)行交流溝通。

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第二、多多鼓勵(lì)孩子，少言批評(píng)

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?？赡苊鎸?duì)孩子的考試失敗，我們作為父母的干著急的同時(shí)開啟了打壓孩子的教育，而這只會(huì)加重孩子的自我否定，這時(shí)候我們更要多聽少罵，鼓勵(lì)不是溺愛，更不是矯寵，相信父母是愿意為了孩子好，但還是要注意方式方法，同時(shí)也要注意孩子的精神狀態(tài)。

第三、鼓勵(lì)孩子多出門，參加實(shí)踐鍛煉活動(dòng)

抑郁的孩子會(huì)遠(yuǎn)離朋友，不參加過去喜愛的活動(dòng)。離群會(huì)讓抑郁癥變的更糟，所以家長們應(yīng)該盡可能的幫助他們重新融入群體，多陪伴他們，每天分出時(shí)間來陪伴他們。在這段時(shí)間，你完全屬于孩子。簡(jiǎn)單的陪伴能夠有效減少孩子的抑郁。?

最后，在幫助孩子走出抑郁的時(shí)候，家長們也不必太過緊張。這時(shí)你的情緒也會(huì)影響孩子，只要以平和的心態(tài)逐步引導(dǎo)孩子，或遵從醫(yī)囑幫助孩子，彭老師相信孩子們一定會(huì)從抑郁的心理中走出來！